بفرمایید...
راه حل برای ترسیدن از اجسام نوک تیز مثل امپول
دانشجوی روانشناسی چ کمکی میتونه کنه؟😶😑
ارشد باید کم کمش داشته باشیم
چیکار کنم فراموشش کنم الان دوسال میگذرههههه🥲💔
امسال کنکور دارم ولی هروقت سر کلاس آنلاین یا... یادش مسوفتم اشک از چشمام سرازیر میشه🥲
بخاطر مخالفت مامانم و مامانش جدا شدیم ولی هنوزم شمارمو داره💔🥲
با استرس تو مدرسه چیکار کنم...
بخاطر درسم نیست.. توی امتحانام خیلی ریلکسم
بخاطر جَو کلاس و معلما و بچه های کلاس که با چندتاشون یه ماجراهایی داشتیمه...
کلا الکی تو خونه هم استرس دارم،خیلی وقتا دلدرد عصبی و کمخوری عصبی یا پرخوری عصبی میگیرم
من از ادما بیزارم دلم میخواد تنها باشم از صدا به خصوص حرف زدن دیگران بدم مییاد ..دلم تاریکی میخواد و سکوت ..
برای اینکه صبر و حوصله‌م بیشتر بشه چیکار کنم.
چه کتابی بخونم
ذهنم درگیر یه چیزیه روی درس نمیتونم تمرکز کنم
چه قرصی بخورم؟
عادیه از مشاجره و دعوا میترسم؟ و دوس دارم همیشه مدارا کنم و بقیه رو ب آرامش دعوت کنم تا جنگ و بحث اگر جایی یا شخصی بهم خوش نیاد و زور بگه بجای بحث ترک میکنم ؟ ولی همیشه ناموفقم و شخص مهم زندگیم تمام مدت دنبال پرخاشگری و بحثه
قرصی برای افزایش تمرکز وجود نداره و اگر کسی بهت گف الکیه و بدون تجویز پزشک هیچوقت قرص مصرف نکن. ولی برای درگیری ذهنیت باید مشکلت رو حل کنی یا اگر نمیتونی حلش کنی حداقل با یک روانشناس صحبت کنی. چون حرف زدن با یه آدمی که غریبه است و نمیخواد تو رو قضاوت کنه خیلی به آروم شدنت کمک میکنه
عآدی که نیس قشنگم. ولی معمولا ابن جور واکنش هایی که آدما نسبت به یک چیزی خیلی واکنش میدن و از اون مبترسن (مثلا یکی از داد زدن بقیه خیلی استرس میگیره یا یکی از یه چیز دیگه) معمولا ریشه در گذشته ی اون افراد داره که از طرف کسی یا کسانی این رفتار رو زیاد دیدن و ناخودآگاه ذهنشون تا شرایط مشابهی رو میبینه به اون زمان برمیگرده و ترس و استرس براشون داره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز