من اضافه وزنم و وزنم خیای بیشتر همتونه روم نمیشه شرکت کنم ولی پستاتونو میخونم البته بتازگی
مرسی زهرا جونم. انرژی گرفتم.
نگین جون ایشالا کم میکنیم همه مون..
سمانه حالا که اون قضیه بارداری هم منتفی شد دیگه خیالت راحت.. فقط یه چیزی تو هنوز به نباتت شیر میدی؟؟! هرچی فک کردم یادم نیومد.
من امروز روز سوم رژیم کاناداییم.. خودمم از روز اول وزن نکردم .. میخوام بزارم روز آخر سورپرایز شم. هی الکی راه میرم میگم اااااااااااااااااااااه چه لاغر شدم!!!
کلی به خودم روحیه میدم.
ولی اینکه بدن به رژیم غذایی عادت میکنه درسته. تو همین رژیم کاناداییه هم گفته اگه یه آبنباتم اضافه خوردیم باید تا دو ماه صبر کنیم.. من که عمرا هیچی نمیخورم اولین بارمه از این رژیما گرفتم میخوام حتما درست عمل کنم .. وزنم کم شه..
راستی دیشب یه سری فیلمای نوزادیای مایا رو میدیدم انقد چاق بودم درحد ترکیدن!! کلی به خودم امیدوار شدم.
نگین جون ایشالا کم میکنیم همه مون..
سمانه حالا که اون قضیه بارداری هم منتفی شد دیگه خیالت راحت.. فقط یه چیزی تو هنوز به نباتت شیر میدی؟؟! هرچی فک کردم یادم نیومد.
من امروز روز سوم رژیم کاناداییم.. خودمم از روز اول وزن نکردم .. میخوام بزارم روز آخر سورپرایز شم. هی الکی راه میرم میگم اااااااااااااااااااااه چه لاغر شدم!!!
کلی به خودم روحیه میدم.
ولی اینکه بدن به رژیم غذایی عادت میکنه درسته. تو همین رژیم کاناداییه هم گفته اگه یه آبنباتم اضافه خوردیم باید تا دو ماه صبر کنیم.. من که عمرا هیچی نمیخورم اولین بارمه از این رژیما گرفتم میخوام حتما درست عمل کنم .. وزنم کم شه..
راستی دیشب یه سری فیلمای نوزادیای مایا رو میدیدم انقد چاق بودم درحد ترکیدن!! کلی به خودم امیدوار شدم.
نگین جون مرسی از راهنمائیت.
ملی جونم آفرین آجی با ارادم! منم می خوام ایشالا از شنبه کانادائی شم! کاش از روز اول با هم شروع می کردیم. به امید موفقیت هممون. فقط یه چیز من از قهوه نفرررررررررت دارم! اه اه اه! مجبورم تحمل کنم. فکر کنم خوردن قهوه سخت ترین قسمت این رژیم واسه ی من باشه!
ملی جونم آفرین آجی با ارادم! منم می خوام ایشالا از شنبه کانادائی شم! کاش از روز اول با هم شروع می کردیم. به امید موفقیت هممون. فقط یه چیز من از قهوه نفرررررررررت دارم! اه اه اه! مجبورم تحمل کنم. فکر کنم خوردن قهوه سخت ترین قسمت این رژیم واسه ی من باشه!
سمانه جون به بعدش فک کن و بخور عزیزم..
فقط یادت باشه نسکافه نباشه.. قهوه دم کنی.. غلظتشو کم کن
فقط یادت باشه نسکافه نباشه.. قهوه دم کنی.. غلظتشو کم کن
هورا بلاخره منم تصمیم گرفتم این رژیم و بگیرم
امروز صبح فقط یه فنجون نسکافه و یه حبه قند خوردم
ملی چرا نسکافه نه؟؟؟؟؟؟نسکافه که همون قهوه اس ولی آماده اش؟؟؟؟؟؟
راستی نوشته گوشت قرمز یا مرغ میشه مرغمون ران باشه؟؟؟؟
300 گرم چه مقدار گوشته؟
200 گرم پنیر که خیلیه یه قوطی گنده پگیر و گی میتونه بخوره؟؟؟؟؟
امروز صبح فقط یه فنجون نسکافه و یه حبه قند خوردم
ملی چرا نسکافه نه؟؟؟؟؟؟نسکافه که همون قهوه اس ولی آماده اش؟؟؟؟؟؟
راستی نوشته گوشت قرمز یا مرغ میشه مرغمون ران باشه؟؟؟؟
300 گرم چه مقدار گوشته؟
200 گرم پنیر که خیلیه یه قوطی گنده پگیر و گی میتونه بخوره؟؟؟؟؟
پنیر نداره مرضیه جون تا جایی که من خوندم.
من خیلی از چیزایی که گفته رو نمیتونم بخورم. مثلا یه لیوان اسفناج با دو تا تخم مرغ آب پز..
نمیدونم فرقش چیه ولی گفته قهوه نه نسکافه!
خیلی خوبه اگه کسی تجربه داره بیاد توضیح بده تا ماهم توجیه شیم..
من خیلی از چیزایی که گفته رو نمیتونم بخورم. مثلا یه لیوان اسفناج با دو تا تخم مرغ آب پز..
نمیدونم فرقش چیه ولی گفته قهوه نه نسکافه!
خیلی خوبه اگه کسی تجربه داره بیاد توضیح بده تا ماهم توجیه شیم..
میشه منم تو این تاپیک همراهتون باشم
ملی جون همچین گفتی رفتن چند صفحه از گوگل گرفتم دیدم همه اش یه چیزه این رژیم
صفحه ی قبلیه خودم یه نگام بنداز
روز 4 رم و روز 10 ام اون 200 گرم پنیر و ندیدی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من امروز اسفناج نداشتم برای ناهار که بخورم
من برای اولین بار تو عمرم دارم رژیم می گیرم برای همین می خوام دقیقا طبق دسنور پیش برم چون عمرا بتونم بازم رژیم بگیرم
راستی خدا بخواد فردا هم میرم باشگاه ثبت نام کنم که دیگه بعد این 15 روز هم لاغر بشم هم عضله ایی
صفحه ی قبلیه خودم یه نگام بنداز
روز 4 رم و روز 10 ام اون 200 گرم پنیر و ندیدی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من امروز اسفناج نداشتم برای ناهار که بخورم
من برای اولین بار تو عمرم دارم رژیم می گیرم برای همین می خوام دقیقا طبق دسنور پیش برم چون عمرا بتونم بازم رژیم بگیرم
راستی خدا بخواد فردا هم میرم باشگاه ثبت نام کنم که دیگه بعد این 15 روز هم لاغر بشم هم عضله ایی
راستی من قدم 160 وزنم 61 دور کمر مبارکمم 76
یه چیز دیگه من عدسی و جایگزین کالباس می کنم از ضررش می ترسم
تو رژیم معده آدم حساس تر میشه حالا کالباسم بخورم نور علی نوره
تو رژیم معده آدم حساس تر میشه حالا کالباسم بخورم نور علی نوره
همه ی دوستان جدید خوش اومدین. امیدوارم موفق باشین تو رژیمتون.
خانومای رژیم کاناداییییییی آفرین. براتون آرزوی موفقیت میکنم.
شقی جون بفرمایید تو. اینجا متعلق به خود شماست هههه
در مورد نسکافه من حدسم اینه: نسکافه های آماده که شیر و کمی شکر (از این 3 در 1 ها) دارن رو نباید بخورین. آها کافی میکس منظورم بود هههه. ولی خود نسکافه فکر نکنم مشکلی داشته باشه. البته تقلب نکنید بدون کافی میت بخورید.
خانومای رژیم کاناداییییییی آفرین. براتون آرزوی موفقیت میکنم.
شقی جون بفرمایید تو. اینجا متعلق به خود شماست هههه
در مورد نسکافه من حدسم اینه: نسکافه های آماده که شیر و کمی شکر (از این 3 در 1 ها) دارن رو نباید بخورین. آها کافی میکس منظورم بود هههه. ولی خود نسکافه فکر نکنم مشکلی داشته باشه. البته تقلب نکنید بدون کافی میت بخورید.
من با شیرین موافقم
چون نسکافه همون قهوه ی فوریه البته بدون شیر و شکر خودمو که گول نمی زنم
خانوما من مشکل عمده دارم نمی دونم 300 گرم گوشت یا مرغ چقدره امشی به تیکه رون مرغ کوچولو البته بدون ساقشا خوردم که همه گفتن این 50 گرمم نیست
الان از گشنگی نمی میرم ولی غذاب وجدان 250 گرم گوشت نخورده رو دارم
بعدم اگه بخوام هرروز 300 گرم گوشت و مرغ بخورم که تو این 15 روز خدات تومن پول خرید گوشت موشتم میشه با این گرونی
یه چیز دیگه هم می خواستم بگم یادم رفت
آهان یادم اومد راستی من همه اش تو دبلیو سی ام عین زمان بارداریم شدم همه اش دبلیو سی لازم شدم
چون نسکافه همون قهوه ی فوریه البته بدون شیر و شکر خودمو که گول نمی زنم
خانوما من مشکل عمده دارم نمی دونم 300 گرم گوشت یا مرغ چقدره امشی به تیکه رون مرغ کوچولو البته بدون ساقشا خوردم که همه گفتن این 50 گرمم نیست
الان از گشنگی نمی میرم ولی غذاب وجدان 250 گرم گوشت نخورده رو دارم
بعدم اگه بخوام هرروز 300 گرم گوشت و مرغ بخورم که تو این 15 روز خدات تومن پول خرید گوشت موشتم میشه با این گرونی
یه چیز دیگه هم می خواستم بگم یادم رفت
آهان یادم اومد راستی من همه اش تو دبلیو سی ام عین زمان بارداریم شدم همه اش دبلیو سی لازم شدم
خدا کنه این همه زحمت می کشم لااقل به وزن و سایز دلخواهم برسم
سایز 36
وزن 50
ای خدا میشه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/
سایز 36
وزن 50
ای خدا میشه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/
خوب منم قد و وزنم بگم
قد 163
وزن 79200
من هفتگی وزن میشم هر پنجشنبه البته این هفته 3 شنبه میرم دکی
قد 163
وزن 79200
من هفتگی وزن میشم هر پنجشنبه البته این هفته 3 شنبه میرم دکی
خانمهای کانادائی!! این تاپیکها رو پیدا کردم شاید تجربیات دیگران به دردمون بخورهههههههه. منم از فردا کانادائی میشم!!
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=138234&postID=6269977#6269977
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=252395
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=138234&postID=6269977#6269977
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=252395
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز