خواهش گلم انءشالله بهتر بشی
ترشیجات شیرینجات سردیجات نخور
قلیون مشروب شراب سیگار ممنوع
نوشیدنی های کافین دار نخور
قهوه کاپوچینو نخور
یوگا حتما برو داخل استخر پیاده روی کن
موقع بلند شدن آروم سرتو ب چپ راست بچرخون بعد بلند شو
دکتر روانپزشک حتما برو همه چیو بهش بگو
انءشالله بهتر شی گل