بچهااا کیا پوستشون خوبه راز پوست خوبتون چیه

نمی‌دونم 

چیزی هم جز ضد آفتاب نمی‌زنم 

ژنتیک. بقیه کارا مثلا ده درصد رو پوست تاثیر داره

پوستم رابطه مستقیم با تغذیه ام داره

گرمی جات و تخم مرغ نخورم خوبه 

وگرنه داعون

تغذیه و ژنتیک 

یه همکلاسی داشتم لوازم آرایش فیک میزد با همونم میخوابید پوستش مثل اینه بود 

من 

رازش روتین پوستیه 

من تغذیه خوبی ندارم اصلا نمیتونم فست فود و غذای تند و چرب رو ترک کنم ولی با روتین پوستی عالیه پوستم

تغذیه ش چطور بود میدونی؟

لاغر بود یا چاق

چاق بود 

همه چی ام میخورد اما ژنتیکش خوب بود 

پوست من جوش موش و...نداره، فقط خیلی خشکه پوسته پوسته میشه.‌

طایفه مادریم کلا پوستشون خوبه، بعضیاشون پوستشون عالیه. وقتی یه کرم ساده میزنن عین آینه صاف میشه

نه خوب نبود پر از جوش و لک و جوش سرسیاه و منافذ باز و چربی و .....بود . تغذیه هم اصلا دوست ندارم تغییر برم فقط الان آب بیشتر میخورم و کلروفیل هم یه مدت خوردم . به نظرمم که پوست به ژن ربطی نداره به بدن خود آدم مربوطه چون من خانوادم همه پوست صاف و عالی داشتن ولی برای من خوب نبود ‌.

هر محصول رو از یه برند میگیرم چون هیچوقت تمام محصولات یک برند خوب نیستن .مثلا من شوینده ام سراوی هست ولی ضد افتاب رو شیسیدو گرفتم ‌.

روتین اولش رفتم پیش پزشک و ۷ ماه استفاده کردم و وضعیت بدتر شد بخاطر همین خودم برای خودم روتین گرفتم و بعد از ۳ ماه کاملا تمام مشکلات رفع شد .اون موقع که روتین رو شروع کردم ۱۵ سالم بود الان ۲۰ سالمه و هیچ مشکلی نداره پوستم کاملا صافه و البته روتین رو هنوز دارم چون روتین خیلی مهمه و همه باید داشته باشن .

عریزم ۳ بخش اصلی روتین رو همه باید داشته باشن یعنی شوینده و ابرسان و ضد افتاب .

اگه میکاپ میکنید قبل از شوینده میسلار هم اضافه میشه.

به خاطر منافذ و جوش زدن چون آلودگی تو منافذ جمع میشه تونر هم مهمه .

برای تیرگی و لک ویتامین سی عالیه ‌ولی چون جای جوش دارید و منافذ باز دارید و لک دارید میتونید به جای چندین محصول فقط از نیاسینامید استفاده کنید که برای همه اینا عالیه .پس روتینتون اینجوری میشه :

میسلار گارنیر یا سیمپل

شوینده ویتالیر 

تونر ویتالیر 

سرم نیاسینامید گارنیر گه ویتامین سی هم داره

ابرسان سیمپل 

ضد افتاب لافارر 

برای پوست دهیتراته چی خوبه؟ آب بیوفته یکم زیرپوست🥲

اب زیاد بخور مهم ترینه

ابرسان قوی مثل کلینیک . لورال

مرطوب کننده بزن روی ابرسان مثل کوزارکس یا انوا

هیالورونیک اسید استفاده کن اوردینری عالیه گارنیر هم خوبه