وقتی کیفیت تخمک و اسپرم خوب نباشه جنین تشکیل شده سالم نیست و زیر سه ماه از بدن دفع میشه
و مواد غذایی که ویتامین ای دارن بخورین اسید فولیک و ویتامین های گروه ب
در طول هفته
برای ناهار سالاد جوانه گندم و سالاد جوانه ماش بخورین
تخمه آفتابگردان خام عصرها عصرانه یه مشت بخورین
نگران جنین نباشید اگر اکی نباشه طبق فعل و انفعالات شیمیایی بدن به موقع از بدن دفه میشه
ولی سونو برید