سلام من ۱۱ هفته باردارم و هفته پیش جواب ازمایشم اومد قندم ناشتا ۹۸ بود الان رژیم میگیرم شیرینیجات،برنج،ماکارونی،سیبزمینی،نون لواش و بربری اصلا نمیخورم نون فقط سبوس دار اونم فقط وعده صبحانه میخورم همش اش و سوپ و مرغ میخورم میوه هم روزی یک دونه سیب چایمو تلخ یا نهایتا با سه چهارتا کیشمیش کوچیک ک رو ب ترشی میزنه ولی نمیدونم دیگه باید چکارایی انجام بدم که قندم پایین بیاد یکشنبه هفته بعد باید برم ازمایش استرس دارم ک نکنه قندم پایین نیاد الان تقریبا یک هفتس ک رژیم دارم ولی خیلی نگرانم لطفا اگه راهی دارید و تجربه ای دارید راهنماییم کنید ممنون میشم
پایین نمیاد زیاد رعایت کنی بالا نمیره نترس همینجوری ادامه بده
سلام.نگران نباش با همین رعایت میاد پایین به امید خدا.منم قندم اوایل بارداری۱۰۶بود همین رعایتای شما رو کردم اومد پایین.همون شیرینیجات حذف شه خوبه.نون سنگگ.سبزیجات با غذا هم مفیده.مایعاتم زیاد بخور
نگران نباش همین قدر بمونه خوبه.استرس خودش قند رو بالا میبره
با غذا حجم زیادی سالاد و سبزیجات بخور البته بهتره قبل غذا بخوری
تو برنج سبوس بریز
سویق جو بخور قند رو میاره پایین
اصلا برنج نمیخورم فقط مهمونی ک رفتم مجبور شدم یه کفگیر خوردم سبزیجات و خیار و گوجه هم همیشه میخورم ولی خب بدجوری فکرم درگیر شده و نگرانم میکنه هرچیزی میخوام بخورم کلی با خودم کلنجار میرم و اخرشم هیچی نمیخورم
منم ۱۰۲ بودم ناشتا. هم هفته شمام ولی همش چیزهای شیرین ویار میکنم. لعنتی همش فصل هندونه و انگور.از اونورم حالت تهوع شدید دارم جز سیب زمینی چیزی نمیتونم بخورم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز