کسایی که رژیمن موقع گشنگی و ضعف چی میخورید معمولا ک سیر کننده هم باشه

جوراب_مچی

عضویت: 1402/06/05

تعداد پست: 3973

جوج

1403/05/20

|

22:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تنها؟؟

عضویت: 1402/05/20

تعداد پست: 2794

میان وعده نون پروتئینه و کره بادام زمینی

آقا هستم      محمود درویش میگه که :منو ببر توی اون حالی که قبل از تو بودم این طوری منصفانه تره           

1403/05/20

|

22:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mis_hani

عضویت: 1403/03/12

تعداد پست: 4098

رایس کیک یا آجیل 

پسر قشنگم🐣 جوری بزرگت میکنم که فکر نکنی چون پسری میتونی هر غلطی دلت خواست بکنی☺️🫶

1403/05/20

|

22:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسب_سیاه

عضویت: 1403/05/01

تعداد پست: 1461

سوپ، عدسی، میوه، سالاد، آجیل چای و گردو و کشمش

1403/05/20

|

22:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

delvin123456

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/21

تعداد پست: 900

میان وعده نون پروتئینه و کره بادام زمینی

کره بادوم زمینی کالریش بالا نیست؟

1403/05/20

|

22:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

32381561

عضویت: 1402/02/07

تعداد پست: 6596

میوه

1403/05/20

|

22:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nikooli22691

عضویت: 1391/12/25

تعداد پست: 11244

من دکترم می‌گفت هر وقت خیلی گرسنه شدی ، یه عدد سیب یا یک لقمه نون پنیر یا یک عدد خرما یا یک عدد ساقه طلایی بخور

خداوند به من نزدیکترین است
و همیشه حامی من

1403/05/20

|

22:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رهاورضا

عضویت: 1401/09/17

تعداد پست: 1598

کشک خیلی سیر میکنه کالریش هم کمه

1403/05/20

|

22:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

delvin123456

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/21

تعداد پست: 900

سوپ، عدسی، میوه، سالاد، آجیل چای و گردو و کشمش

من هر چی میخورم سیر نمیشم سیر مونی ندارم از بس ک ب شیرینجات اعتیاد دارم و قطعش کردم

1403/05/20

|

22:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تنها؟؟

عضویت: 1402/05/20

تعداد پست: 2794

کره بادوم زمینی کالریش بالا نیست؟

بستگی داره رژیم شما چی باشه و اینکه ی دونه موز هم میتونید بخورید 

آقا هستم      محمود درویش میگه که :منو ببر توی اون حالی که قبل از تو بودم این طوری منصفانه تره           

1403/05/20

|

22:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسب_سیاه

عضویت: 1403/05/01

تعداد پست: 1461

من هر چی میخورم سیر نمیشم سیر مونی ندارم از بس ک ب شیرینجات اعتیاد دارم و قطعش کردم

یهویی قطع کردی؟

1403/05/20

|

22:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

delvin123456

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/21

تعداد پست: 900

بستگی داره رژیم شما چی باشه و اینکه ی دونه موز هم میتونید بخورید

رژیم کم چرب

1403/05/20

|

22:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

delvin123456

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/21

تعداد پست: 900

یهویی قطع کردی؟

اره میشه گفت همینکه قط کردم ۱ کیلو کم شد 

1403/05/20

|

22:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

delvin123456

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/21

تعداد پست: 900

من دکترم می‌گفت هر وقت خیلی گرسنه شدی ، یه عدد سیب یا یک لقمه نون پنیر یا یک عدد خرما یا یک عدد ساقه ...

در طول روز چندتا خرما مجازیم بخوریم

1403/05/20

|

22:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب