باتوجه ب شرایطم هرکاری ک بتونم میکنم فایده نداره
رژیم
قرص لاغری
قرص ناف
خوردنه دمنوش و....
اینارو همزمان دارم
9ماهه زایمان کردم وزنم بالانیست و کل بدنم متناسب و درحد لاغره
اما این شکم لعنتی انگار پفش مونده همونطوری
از خانوادمم دورم و کمکی ندارم ک برم باشگاه و یه سر دنبال بچه میدوام و فعالیتم زیاده اما خب هیچ تغییری نمیکنه وزنم کم شده اما از پایین تنه
خواهشا هر راهکاری دارید برای اب شدن شکم بگید بهم