باتوجه ب شرایطم هرکاری ک بتونم میکنم فایده نداره
رژیم
قرص لاغری
قرص ناف
خوردنه دمنوش و....
اینارو همزمان دارم
9ماهه زایمان کردم وزنم بالانیست و کل بدنم متناسب و درحد لاغره
اما این شکم لعنتی انگار پفش مونده همونطوری
از خانوادمم دورم و کمکی ندارم ک برم باشگاه و یه سر دنبال بچه میدوام و فعالیتم زیاده اما خب هیچ تغییری نمیکنه وزنم کم شده اما از پایین تنه
خواهشا هر راهکاری دارید برای اب شدن شکم بگید بهم
و شیر خشک میدم ب بچم
ینی از طریق دارو و هرچیزی ک فکر میکنید شکمم اب میشه بهم بگید مشکلی نیست
مرسی🙏🏻🌹
بعضی شکما بعد زایمان جمع نمیشن،با شکم بند بستیش!؟
زایمانت سزارینه؟
یذره به بدنت فرصت بده
برای منم شکمم خیلی بزرگ شده بود بغد دوسال تخت شد با اینکه وزنم همون بود
البته من شیر دادم خودم
منم همینم نه ماه زایمان کردم لاغر شدم ولی شکمم مونده رفتم سونو داخلی رحمم ضخیم شده حالا موندم کجا دکتر برم
عزیزم هر روز صبح و شب روغن بزن به شکمت ماساژ شکمی بده
ویدیو های تو یوتیوب هست
خیلی می‌تونه اثر مثبت بذاره تو جمع شدن شکم
بعد اینکه زمان هم بده دیگه هنوز وقت نیاز هست
الان هم کلی دستگاه هست کلینیک های لاغری دارن برای جمع شدن پوست یا چربی یه بخش خاص اگر مشکلی هزینه نداری چند جلسه برو یکم هزینه اش زیاده ولی خب ارزش اش رو داره
کلینیک های دکتر تغذیه ها معمولا یه سمت اش کلن با دستگاه کار میکنن اونجا باید پیدا کنی هزینه مثلا جلسه ۱۵۰۰ هست
اب زیادی خوردی بعد زایمان
عزیزم برای همینه ک وقتی باردار میشیم میگن رژیم رعایت کنید و خودتون ول نکنید ک چاق بشین چون نهایتا بچه بشه سه الی چهار کیلو شماهایی ک بالای ده کیلو وزن اضاف میکیند معلومه ک بعد از زایمان چاق میمونید دیگه
حالا تجربه بشه انشالله برای بارداری های بعدیت
الانم با رژیم اینا ک شکم داخل نمیره نهایتا کلی لاغر بشی بهتره ساکشن کنی
ورزش بهتر از این‌چیزا نیست؟؟
دستگاه های لاغری هست‌تو کلینیک ها اونم خوبن
البته به ژن هم بستگی داره ها
کلا تپل هستید؟؟
راستی هایفو و آر اف هم میتونی انجام‌بدی اما دحد دو سه سانت از شکمت کم میشه
بهترین راه لیپوساکشن
ن من بچم ب پروتئین گاوی حساسیت داره دکتر گفت هیچکدوم از محصولات گاوی رونمیتونی استفاده کنی(شیر دوغ ماست پنیر بستنی بیسکوییت گوشت گوساله و....) گفت دیگه هیچی نمیمونه ک بخوری و بدنت قوت بگیره و ازطرفی ام بچه هیچ چیزمقوی ایی بهش نمیرسه بهتره خودتو ضعیف نکنی و شیرخشک بدی
دیگه شیرخشک برپایه سویا براش نوشت
