بچه اا لطفا جواب بدید چیکار کنم هیچ خواب راحتی ندارم .ب هیچیم فکر نمیکنم.ادمی بودم ک خیلی خوش خواب و خوابم سنگین بود الانم خیلی زود میخوابم ولی اصلا خواب ارومی ندارم توی ۱۰ دقیقه بالای ۶باز از خواب میپرم و استرس میگیرم .یا مثلا صداهای افتادن و شکستن ب گوشم میخوره درحالی ک تو واقیعت همچین چیزی نیست امروز از ساعت ۸تا ۹ونیم خوابیدم و بالای ۲۰ بار بیدار شدم و ب اشپزخانه نگاه کردم ب اتاق ب گوشیم باز خوابیدم چیکار کنم خیلی کلافم همش حس خوابالودگی دارم