باردارم لبنیات معدمو اذیت میکنه
بجاش قرص کلسیم میخورم
یعنی کلسیم بدنم تامین میشه؟
بله
ازون کشکا هس ک شکل چیپسه ازونا هم کلسیم زیادی داره
نوشته بود ۱۵برابر شیر کلسیم داره
دکتر بهت گفته بخوری؟
الکی بخوری رسوب میکنه توی بدنت هاااا
بعد هم کلسیم با ویتامین دی باید باشه
سرخود نخور
انجیرو بادام درختی و تخم شربتی از لبنیات هم کلسیم بیشتری دارند
دوز قرص جوریه ک چندین برابر لبنیات مصرفی روزانه ب بدن کلسیم وارد میکنه
هیچ وقت هیچی نمیتونه جای این مکمل هارو بگیره ،مگر اینکه بدنت کمبودی نداشته باشه
بله تامین میکنه ولی برای پوکی استخوان و استحکام دندان یه پزشک میگفت که باید هر دوتا رو مصرف کرد بخصوص شما که باردارید و افراد بالای ۳۰ سال
کلسیم مارک خوب بگیروگرنه زیادیش توکلیه رسوب میکنه منم زیادشیرولبنیات نمیخورم توبارداری قبلیمم فقط کلسیم خداروشکرمشکلی هم نداشتم ولی توشیردهی ادامه ندادم ودندون عقلم یهوخراب شدمجبوربه کشیدن شدم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز