منم میگرن عصبی دارم
یه مدت تحت نظر دکتر بودم برام کلی قرص نوشت
اما متاسفانه دوز خیلی بالایی داشتن و به شدت اذیت میشدم برای همین مصرف دارو رو قطع کردم
مدتی که تحت نظر بودم دکتر خیلی چیزا رو منبع کرد
گفت که قهوه،لبنیات مخصوصا پنیر ،گوجه ،بادمجون و کالباس و سوسیس و نوشابه و اینا نخور
حتما توی افتاب از عینک استفاده کن و سعی کن زیاد توی افتاب نباشی تنش و استرس هم که داشته باشی بدتر سردرد میگیری برای همین الان دیگه باهاش کنار اومدم و فقط پرهیزا رو رعایت میکنم مخصوصا لبنیات و از تنش و استرس دوری میکنم