من وسواس فکری شدید دارم 🤦🏻♀️خیلی اذیت میشم خیلی زیاد ولی تصمیم گرفتم باهاش بسازم چند ساله باهامه بعضی اوقات گریم میگیره خودمو میزنم شبا صدبار گاز و سماور چک میکنم یعنی شب میشه غصه میگیره منو میرم ب پریزای برق دست میزنم همش یعنی اگ اون کارو نکنم خفه میشم انگار خفم میکنن گاهی میگم نفسم باید حبس کنم یکم میخوام نفسم بدم بیرون نمیشه دیگه ببینم دارم خفه میشم نفس میکشم کسایی که دارید این مشکلو تونستین کنار بیاین باهاش؟
من کلا ۱۹سالمه چند ساله اینطوریم از بچگی
من تونستم حلش کنم
ولی شما برو پیش روانشناس خوی
سلام عزیزم من خودم ۲۴ سالم هست و دارم این پیام رو میذارم بدور از بی احترامی و غرضی حتما با یک پزشک مشاور روانشاس مشورت کن و این موارد رو براش توضیح بده
منم وسواس تعداد داشتم مثلا میگفتم اکه تا سه بار دستمو نشورم یکی از عزیزام بلایی سرشون میاد زبونم لال
ولی نذاشتم بهم خیلی غلبه کنه و همون اول جلوشو گرفتم و خودمو به بی‌خیالی میزدم و میگفتم ببین اتفاقی نیفتاد پس اینبار هم یک بار بشور هیچی نمیشه
عزیزم چقدر اذیت شدی
من میدونم چی میگی
خودم توی ۱۴ سالگیم داشتم به این سمت میرفتم... البته اون موقع آگاهی نداشتم بهش
ببین اینجوریه که یه فکریه میادتوی سرت که اگه فلان کار رو نکنی اون وقت فلان اتفاق میوفته
بعد تو هی مجبوررر میشی اون کار رو بکنی تا از اون فکر خلاص بشی و اون اتفاق بد نیوفته
من هربار اینجوری میشدم با اینکه خیلی سخت بود میگفتم باشا اصلا میخوام همین اتفاق بد بیوفته
و دیگه نمی‌رفتم اون کاری که فکرم میگه رو انجام بدم
و بعد یه مدت این حالتام برطرف شد خداروشکر
وقتی اضطراب داشته باشی اینا به وجود میاد و شدت میگیره
شما هم برو پیش یه درمانگر حاذق عزیزم
بهت کمک میکنه بتونی کنترل افکارت رو به دست بگیری
آخه خودت از همه بیشتر اذیت میشی
منم هر شب قبل خواب اجاق گاز و یخچال و تلفن چک می کنم دیوانه شدم
