اصلا دیر نیست
مغربی رو پرتعداد و خیلی عمیق شیاف کن
۲ بار در روز هرسری ۶_۵ عدد شیاف کن. اپلیکاتور کامل وارد شه
قبل خواب و بعد نماز صبح یا وقت استراحت عصر خوبه
هر روز ناشتا خاکشیر بخور. از شب قبل خیس کن تو دمای محیط بمونه صبح با یه قاشق روغن بادام شیرین مخلوط کن و بخور
هر روز یه لیوان دمنوش رازیانه غلیظ بخور
هفته آخر دمنوش چایی کوهی هم بخور
هرشب شکم و کمر رو با روغن زیتون حسابی روغنمالی کم و ماساژ بده
حداقل روزی ۴۰ دقیقه در حالت سجده باش
پیاده روی نرم و آروم شبانه ۲ ساعت
مصرف سردی و ترشی مطططلقا ممنوع
میوه های گرم مثل خربزه، انگور، گلابی، سیب، انجیر و... بخور
خیار ، هندونه و میوه های تراریخته نخور
خربزه بومی واسه زایمان خوبه
شرایطش فراهم بود چن سری رابطه داشته باشید
روزی ۲_۱ ساعت روی کیسه آب داغ بشین و به کمر و شکم بگیر
از زیر سینه تا زیر باسن گرم نگه داشته بشه و درگیر سرما نشه
هر روز کندر و مقل ازرق دود بده و به رحم برسون
تونستی مقل ازرق رو فراوری کن و هفته ۴۰ تزریق کن