دختری که لاغر باشه کیس ازدواج پسرا نیست

با بدنسازی

در جریانی که اینا همش سلیقه اییه و الان ۸۰درصد مدلینگ ها و سلبریتی های مطرح دنیا بیشتر لاغر میکنن؟؟این حرفارو اونایی میزنن که شبیه بشکه های شهرداری میمونن عزیزم 

کسی رو میشناسی برنامه بده بهم؟

آنلاین اگ میخایی بیشتر لقا میشناسم ولی مربی حضوری ببینت بهتره

منم لاغرم یه دوست داشتم 40 و خورده ای بود هم قد خودم اونم خیلی لاغر بود همین امسال ازدواج کرد با ی پسر خیلی خوشگل دوسشم داره اول اینکه سلیقه ها متفاوته دوم اینکه اعتماد به نفسم خیلی شرطه اون همیشه اعتماد ب نفسش بالا بود خودشم همونجوری دوس داشت تیپشم یچیزایی میپوشید ک بش بیاد البته منم همینم اعتماد ب نفسم خوبه

از بین دوستایی ک داشتم و ازدواج کردن شوهر این از همشون خوشگل ترم بود

اخه بدنسازی کجا چاق میکنه ادمو من سه ماه رفتم وزنم تغییری نکرد فقط عضله ساختم تازه همشم باید مرغ و تخم مرغ ابپز بخوری ک حال ادم بهم میخوره دیگه ولی دکتر تغریه رفتم 5 کیلو اضافه کردم

البته فک نکنم ازدواجش سنتی بوده باشه کلا تو سنتی خیلی ب ظاهرو همه چی اهمیت میدن منم بخاطر همین چیزا خوشم نمیاد از ازدواج سنتی انگار میخوان کالا انتخاب کنن

خداییش این بلاگرای تزریقی و قلمبه اینستا اصلا جذاب نیستن

چند وقت دیگه هم از مد میوفتن 

زن خیلی لاغر یا چاق هم زیاد دیدم که ازدواج خوب داشته باشن

تو بدنسازی سایز مهمه نه وزن ،عضله ب بدن فرم قشنگی میده 

و تو پیری عشای دست آدمه نه دنبه ،دیگ این حرفارو جایی نزن بهت میخندن ،دیگ اینو همه میدونن برا حجم گرفتن بابد برن بدنسازی و غذای پروتئینی بخورن تا خوب و قشنگ حجم بگیرن نه شُل و چربی و زیر شکم

این حرفارو نزنم ک میخندن؟ خب خودمم اینایی ک گفتی رو میدونستم ولی ما میخوایم وزن اضافه کنیم حالا با هر چیزی تو بدنسازی ام فقط عضله میشه اضافه کرد ک عضله ام نیاز به پروتئین داره ما لاغرا اگه اشتها داشتیم غذاهای معمولیمونو میخوردیم اونوقت بریم بدنسازی بگه هر روز مرغ و تخم مرغ ابپز بخور؟ 😂

ماهایی ک لاغریم وزن اضافه کنیم فوقش پر میشیم چاق و دنبه نمیشیم اون مال کسای دیگست ن ما 

ماها فوقش یه ماه بتونیم پروتئین بخوریم بعدش دیگه حالمون بهم میخوره از غذاها ول میکنیم ولی ی دوست دارم 6 ساله بدنسازی کار میکنه با این حال هر روز تخم مرغ ابپز میخوره ولی فک نکنم لاغرا ک اشتها ندارن بتونن این همه مدت غذای تکراری بخورن ما اگه اشتها داشتیم لاغر نبودیم

والا سمت ما همون خوشگل و توپر  هارو که میگیو  هم نمیگیرن چون پول نداشته بیدن ملت😂 

چه صد کیلو باشی چه چهل کیلو باشی خرج فیت شدنت شش ماه باشگاه منظمه