خب و اما برنامه ی غذایی هفتگی
قسمت صبحانه رو گرفتم امروز که ۲۱۳۰۰۰هزار تومن به این قسمت رفت که بودجه برای این قسمت ۲۵۰هزار تومن گذاشته بودم 👌که البته فقط یه دونه شیر مونده که دو کیلویی باید بگیرم
روز یکشنبه ....کره با مربای بالنگ
روز دوشنبه....نیم رو
روز سه شنبه ....پنیر و گردو ( که گردو دارم )
روز چهار شنبه شیر برنج
روز پنج شنبه دورمانج ( ترکیبی از نون تازه ی خشک به اضافه ی کنجد و گردو و پنیر )
روز جمعه.... کاچی
روز شنبه ....مربا و کره
ریز هزینه ها برای صبحانه ....پنج عدد تخم مرغ روستایی
یک عددکره بزرگ شکلی ....یک شیشه بزرگ مربای بالنگ ...پنیر اندازه ی یه هفته سرجمع ۲۱۳۰۰۰
و اما لیست غذایی برای شام
روز یکشنبه ....لوبیا پلو
روز دوشنبه....سالاد ماکارونی ( البته به خاطر همسرم یکی دو تا کدو گوجه تفت میدم که سیر بشه )
روز سه شنبه ...کوکو سبزی
روز چهار شنبه ...برنج و خورشت هویج
روز پنج شنبه....کوفته قلقلی
روز جمعه ...خوراک قارچ
روز شنبه .... ساندویچ کتلت آسان
که انشالله بعد از ظهر میرم خرید