🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

parinaz79

عضویت: 1400/11/08

تعداد پست: 1447

چند بودی اخرین بار؟؟؟ ببین چون ول میکنی تثبیت نمیکنی زود برمیگرده دیگه شدک وارد میشه به بدن  ...

آخرین بار تقریبا یه ماه پیش بود از درمونگاه با لباس کشیدم ۷۶ بودم دیگه الان نمی‌دونم چند شدم☹️☹️

داشتم فکر میکردم بعضیامون خیلی بی رحمانه داریم یه دردایی رو تحمل می کنیم، دردایی که خیلی بزرگ تر از قد و قواره ماست، ما هیچ وقت حق انتخابی براشون نداشتیم،این دردا زورشون خیلی بیشتر از لبخندامونه..دردایی که هر بار از خودت می پرسی چرا من؟؟؟!! و هر بار جوابی که هیچ وقت پیداش نکردی غمگین و غمگین ترت می کنه...در کل باید بگم آخرشم نفهمیدیم چی به چیه،،،ما دویدیم و نرسیدیم بعضیا نشستن و رسیدن🙂                         عضو گروه مانکن های زیبا                             وزن اولیه ۸۵٫۴۰۰ 😒 وزن قبلی ۸۳٫۴۰۰ 🥲 وزن جدید تو تاریخ (۹٫۲۹) ۷۹٫۴۰۰ 😁 وزن جدید تر تاریخ (۴۰۲٫۱۱٫۱۵) ۷۵😌 انشالله وزن هدف ۶۰😀

1403/02/26

|

00:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 32148

ای خدااا جونم چه خبری دادی بهم خیلی خوشحال شدم بخدا آرزو هی رعایت کرد لاغر شد عوضش الان یه شکم درمی ...

قربووونت برم ان شالله قسمت خودت🙊🙊😂😂😂😂

پسملی خوبه؟

ارررره😂😂😂😂😂😂

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/02/26

|

00:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 32148

آخرین بار تقریبا یه ماه پیش بود از درمونگاه با لباس کشیدم ۷۶ بودم دیگه الان نمی‌دونم چند شدم☹️☹️

تو میتونی دوباااره فقط اراده کن💪

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/02/26

|

00:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parinaz79

عضویت: 1400/11/08

تعداد پست: 1447

چند بودی اخرین بار؟؟؟ ببین چون ول میکنی تثبیت نمیکنی زود برمیگرده دیگه شدک وارد میشه به بدن  ...

وای😤😤😤😤😤😤😤 امشب انقدررررررر عصبانی م که نگو سپیده...این مررررد منو دق میده آخرش.رفته دمنوش خریده اینترنتی برای لاغری.بخدا میخام بزنم لهش کنممممم😩😩😩

دوتاشو میخوره بقیشو میندازه دور تازه معلوم نیست چی هست این آشغالا😫😫😫 خب پول همینو میدادیم دو ماه باشگاه بخدا تاثیرش بیشتر بود..از سر شب که بم گفته انقده جوش خوردما ...

آدم سرخود😒😒😒😒

داشتم فکر میکردم بعضیامون خیلی بی رحمانه داریم یه دردایی رو تحمل می کنیم، دردایی که خیلی بزرگ تر از قد و قواره ماست، ما هیچ وقت حق انتخابی براشون نداشتیم،این دردا زورشون خیلی بیشتر از لبخندامونه..دردایی که هر بار از خودت می پرسی چرا من؟؟؟!! و هر بار جوابی که هیچ وقت پیداش نکردی غمگین و غمگین ترت می کنه...در کل باید بگم آخرشم نفهمیدیم چی به چیه،،،ما دویدیم و نرسیدیم بعضیا نشستن و رسیدن🙂                         عضو گروه مانکن های زیبا                             وزن اولیه ۸۵٫۴۰۰ 😒 وزن قبلی ۸۳٫۴۰۰ 🥲 وزن جدید تو تاریخ (۹٫۲۹) ۷۹٫۴۰۰ 😁 وزن جدید تر تاریخ (۴۰۲٫۱۱٫۱۵) ۷۵😌 انشالله وزن هدف ۶۰😀

1403/02/26

|

00:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parinaz79

عضویت: 1400/11/08

تعداد پست: 1447

قربووونت برم ان شالله قسمت خودت🙊🙊😂😂😂😂 پسملی خوبه؟ ارررره😂😂😂😂😂😂

نگووووووو دهنمو سرویس کرده یذره بچه😂😂

سپیده نمیدونی اینم به خودم رفته ژن چاقی ۱۰۰ از ۱۰۰🤦 بچم داره تپل میشه😂😂😂😂 شیمکش داره درمیاد 😁😁😁

داشتم فکر میکردم بعضیامون خیلی بی رحمانه داریم یه دردایی رو تحمل می کنیم، دردایی که خیلی بزرگ تر از قد و قواره ماست، ما هیچ وقت حق انتخابی براشون نداشتیم،این دردا زورشون خیلی بیشتر از لبخندامونه..دردایی که هر بار از خودت می پرسی چرا من؟؟؟!! و هر بار جوابی که هیچ وقت پیداش نکردی غمگین و غمگین ترت می کنه...در کل باید بگم آخرشم نفهمیدیم چی به چیه،،،ما دویدیم و نرسیدیم بعضیا نشستن و رسیدن🙂                         عضو گروه مانکن های زیبا                             وزن اولیه ۸۵٫۴۰۰ 😒 وزن قبلی ۸۳٫۴۰۰ 🥲 وزن جدید تو تاریخ (۹٫۲۹) ۷۹٫۴۰۰ 😁 وزن جدید تر تاریخ (۴۰۲٫۱۱٫۱۵) ۷۵😌 انشالله وزن هدف ۶۰😀

1403/02/26

|

00:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parinaz79

عضویت: 1400/11/08

تعداد پست: 1447

تو میتونی دوباااره فقط اراده کن💪

یکم طول می‌کشه تا بیوفتم تو ریل دوباره.. ولی اینهمه زحمت کشیدم نمی‌ذارم دود بشه همش🥲

داشتم فکر میکردم بعضیامون خیلی بی رحمانه داریم یه دردایی رو تحمل می کنیم، دردایی که خیلی بزرگ تر از قد و قواره ماست، ما هیچ وقت حق انتخابی براشون نداشتیم،این دردا زورشون خیلی بیشتر از لبخندامونه..دردایی که هر بار از خودت می پرسی چرا من؟؟؟!! و هر بار جوابی که هیچ وقت پیداش نکردی غمگین و غمگین ترت می کنه...در کل باید بگم آخرشم نفهمیدیم چی به چیه،،،ما دویدیم و نرسیدیم بعضیا نشستن و رسیدن🙂                         عضو گروه مانکن های زیبا                             وزن اولیه ۸۵٫۴۰۰ 😒 وزن قبلی ۸۳٫۴۰۰ 🥲 وزن جدید تو تاریخ (۹٫۲۹) ۷۹٫۴۰۰ 😁 وزن جدید تر تاریخ (۴۰۲٫۱۱٫۱۵) ۷۵😌 انشالله وزن هدف ۶۰😀

1403/02/26

|

00:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parinaz79

عضویت: 1400/11/08

تعداد پست: 1447

قربووونت برم ان شالله قسمت خودت🙊🙊😂😂😂😂 پسملی خوبه؟ ارررره😂😂😂😂😂😂

تو نمیخای یه نینی بیاری؟یالا دیگه لاغر شدی بسه یه نینی بیار 😍

داشتم فکر میکردم بعضیامون خیلی بی رحمانه داریم یه دردایی رو تحمل می کنیم، دردایی که خیلی بزرگ تر از قد و قواره ماست، ما هیچ وقت حق انتخابی براشون نداشتیم،این دردا زورشون خیلی بیشتر از لبخندامونه..دردایی که هر بار از خودت می پرسی چرا من؟؟؟!! و هر بار جوابی که هیچ وقت پیداش نکردی غمگین و غمگین ترت می کنه...در کل باید بگم آخرشم نفهمیدیم چی به چیه،،،ما دویدیم و نرسیدیم بعضیا نشستن و رسیدن🙂                         عضو گروه مانکن های زیبا                             وزن اولیه ۸۵٫۴۰۰ 😒 وزن قبلی ۸۳٫۴۰۰ 🥲 وزن جدید تو تاریخ (۹٫۲۹) ۷۹٫۴۰۰ 😁 وزن جدید تر تاریخ (۴۰۲٫۱۱٫۱۵) ۷۵😌 انشالله وزن هدف ۶۰😀

1403/02/26

|

00:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4573

میگم هر هفته واسه گروه آبی یه چالش بذاریم. نظرت؟ مثلا ۶۰۰۰ گام هرروز آب ۸ لیوان به بالا حذف قند م ...

همینهایی که ذکر کردین خوبه واسه چالش 

حالا نظر بقیه اعضا رو هم بپرسین

1403/02/26

|

00:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شهرعجایب

عضویت: 1401/04/12

تعداد پست: 231

@sky9301    

سلام عزیزم صبح بخیر🦋🦋🌻🌻

گزارش دیروز 👇👇👇👇👇

صبحانه  نان لواش نیمرو 

میان وعده ازگیل 

ناهار برنج آبکش قرمه سبزی

میان‌وعده سیب  خرما

شام خوراک بادمجان  سبزی خوردن نان لواش

مجاز ۱۳۰۰ دریافتی ۱۳۰۰

گزارش امروز👇👇👇

صبحانه نان سنگک  پنیر گوجه خیار

میان‌وعده  قهوه

ناهار عدس پلو با مرغ سالاد شیرازی

میان‌وعده سیب خرما

شام تصمیم نگرفتم چی بخورم یه چیزی سبک میخورم😀

ورزش ۱ساعت رقص

آب بین ۸تا ۱۰ لیوان

دمنوش ۴لیوان میخورم

👋👋👋👋👋👋👋👋

عضوگروه آبی💙💙وزن اولیه ۹۲🦋 وزن این هفته ۷۴🦋  وزن هدف ۶۸🦋

1403/02/26

|

08:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1610

فدات خوبم توخوبی روستام کار میکنیم دیگ چای میخورم یه چیز شیرین میخام بعد یه حبه برمیدارم چند قسمتش ک ...

خدا قوت زحمت کش من 🫂🫂🫂

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/26

|

08:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

00eshgh00

عضویت: 1400/10/23

تعداد پست: 16533

سلام عزیزم خوبی صبحت بخیر اینم کالری شماری دیروز من با ۸ لیوان آب  @خزان_نارنجی    

امروزم که ایشالا برم برا فست ۵۰۰ تایی

فقط 3 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

خدایا ما رو نگا 🙄 هم با فتحه هم با کسره......اگه با پستم حال کردین تو کانال پوشاکم عضو شین تو روبیکا مرسیییی😘❤️pooshak__helen                                  تیکر شب یلدا🤩🍉🍒

1403/02/26

|

08:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1610

من چجوری میتونم برم گروه قرمز عزیزم؟ 

نمیشه در بری 🧐🧐🧐🧐🧐 ایشالا ماه دیگه میری سبز

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/26

|

08:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1610

سلام عزیزان مجاز ۱۴۰۰ مصرفی۱۲۰۰ پیاده روی ۱۰۰۰۰قدم @sky9301    

سلام مینو جونم. نوش جونت باشه.کالریتو سعی کن پر کنی عزیزم

پیاده روی عالی 👌

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/26

|

08:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1610

همینهایی که ذکر کردین خوبه واسه چالش  حالا نظر بقیه اعضا رو هم بپرسین

باشه مرسی

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/26

|

08:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1610

@sky9301     سلام عزیزم صبح بخیر🦋🦋🌻🌻 گزارش دیروز 👇👇👇👇👇 صبحانه  نان ...

سلام گل من‌. نوش جونت باشه عزیزم

🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/26

|

08:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب