🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

mom_artinam

عضویت: 1402/06/24

تعداد پست: 1999

عزیزم پستمو دیدی تو تایپیکت؟

@گرگ_برفی    

فقط 14 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

بی بی چکم در تاریخ ۱۴۰۳/۴/۳۰ مثبت شد😘الهی شکرت بعد از یکسال انتظار😍۱۴۰۳/۵/۸ صدا قلب کوچولوشو شنیدم🤩😋۱۴۰۳/۶/۱۳ NT احتمال پسر داد🤗🤲💙مراقب مسافر کوچولوم باش خدای مهربونم😍☺1403/۷/۱۸ آنومالی سالم بود و خدا بهم یه پسر کوچولوی ناز داده👦💙💋خدایا بابت همه چیز ممنونم🤲😍💙

1403/02/20

|

00:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گرگ_برفی

عضویت: 1402/07/14

تعداد پست: 2166

عزیزم پستمو دیدی تو تایپیکت؟ @گرگ_برفی    

آره عزیزم

❤️❤️❤️ دوستان عزیز درسته من حس ششم هستم 80تا90 درصد هم درست میگم ولی این حس هست دلیل نمیشه که شما با حرف من یا کس دیگه زندگیتون رو خراب کنید به عقل خودتون نظر کنید ببینید چیکار کنید حس ششم مثل مشورت کردن با کسی میمونه نه اینکه حتما حرفش رو قبول کنید ممنونم به خاطر دعا های خیری که برام میکنید پیام های قشنگتون که پر از حس آرامش هست حالم رو خوب می‌کنه 😍😍💚💚🤍ایشالا خوشبخت باشید همیشه😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️لطفاً دیگه ازم چیزی نپرسید جواب نمی‌دم قسم و قرآن هم ندید ممنونم 💔ایـن راهـی ک دارم مـیرم تهش قشـنگه.. '!️ ❤️عضو گروه قرمز❤️ وزن اولیه: 95.55(17اردیبهشت)🫥 هدف بعدی 🔒90 هدف بعدی 85🔒 هدف بعدی 80🔒 هدف بعدی 75🔒 هدف بعدی 70🔒 هدف بعدی 65🔒 هدف بعدی 60🔒هدف نهایی 58🔒❤️‍🔥

1403/02/20

|

00:22

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4573

قربونت برم گلم شکر خوبم انشالله خوب باشه این هفته میرم سونو خدا بخواد 😍  از غذاهام بدم ...

جونم ❤️ خدا رو شکر که خوبین

ان شاالله به سلامتی ❤️

درکت میکنم عزیزم

لیموترش اضافه کن رو بشقاب غذات

سماق

رب انار

ان شاالله هر چه سریعتر ذایقه ات برمیگرده سر جاش

1403/02/20

|

00:35

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parii_nano

عضویت: 1399/05/16

تعداد پست: 1345

@خزان_نارنجی    

@پروازبلند    

سلام خوبین عزیزان. ببخشید من دیروز گزارش ندادم امروزم دیر شد یکی دو روزه پیش جاریمم مادرش حالش بد شده بستریه  همش گریه زاری میکنه بنده خدا دعا کنید خدا بهش رحم کنه دختراش خیلی حالشون بده🥺

صبحانه هندوانه خالی خوردم ۱۳۰ کالری

م و صبح موز و بادام زمینی ۲۶۴کالری

ناهار ران مرغ و برنج و اب مرغ ۴۹۴ کالری

م و عصر چای و قند ۱۶کالری

شام پلو و سینه مرغ و ژله  ۵۶۲کالری

م و شب هندوانه ۸۶کالری

کالری مجاز ۱۶۴۰

کالری مصرفی ۱۵۵۰

این نمکدان خدا جنس عجیبی دارد  هرچقدر میشکنیم باز نمک ها دارد🤲❤️عضو گروه قرمز❤️ت شروع۱۴۰۲/۱۱/۵ وزن شروع۱۰۰😣هدف اول۹۵🔓هدف دوم۹۲🔓هدف سوم۸۸🔒هدف چهارم ۸۵🔒هدف پنجم ۸۲🔒هدف اخر ۷۸🔒باذن الله درتاریخ12/14به هدف اولم رسیدم 😍تاریخ ۰۱/۱۲به هدف دومم رسیدم😍وزن فعلی۹۲کیلو

1403/02/20

|

00:47

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dokhtare_tabiat

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 130

سلام مانکنا👋❤ ص : یک کف تافتون و ۲۰ گرم پنیر و ۲ تا خیار و سبزی خوردن👈(۱۴۳) م و : ۱۰ گرم شکلا ...

سلام گلم

نوووش جووون😋😋 

عالی بود🔥✌✌

💙 عضو گروه آبی💙  وزن بعد بارداری تیرماه 1401 ⬅️ 99 کیلو، کاهش وزن اولیه 20 کیلو...😉👏 تاریخ شروع مجدد رژیم 10 اردیبهشت 1403✌ وزن شروع مجدد 79 کیلو⬅️ وزن هفته اول 78👏 🔆 قد 167 🔆 هدف اول 75 کیلو 🔒هدف دوم 73 کیلو🔒  هدف سوم 71 کیلو 🔒 هدف نهایی 69 کیلو 🔒🤩😉

1403/02/20

|

01:25

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dokhtare_tabiat

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 130

سلام👋❤ ص : یک کف سنگک و ۲۰ گرم پنیر و سبزی خوردن👈(۱۳۴) م و : قهوه ن : ۵ کف لواش و ۸۰ گرم کوک ...

سلاااام روز سبزیجات بود افرین

من دو روز وقتم پره معذرت گزارش ندادم ولی رعایت کردم💪💪💪

💙 عضو گروه آبی💙  وزن بعد بارداری تیرماه 1401 ⬅️ 99 کیلو، کاهش وزن اولیه 20 کیلو...😉👏 تاریخ شروع مجدد رژیم 10 اردیبهشت 1403✌ وزن شروع مجدد 79 کیلو⬅️ وزن هفته اول 78👏 🔆 قد 167 🔆 هدف اول 75 کیلو 🔒هدف دوم 73 کیلو🔒  هدف سوم 71 کیلو 🔒 هدف نهایی 69 کیلو 🔒🤩😉

1403/02/20

|

01:26

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرشیدا54

عضویت: 1390/08/25

تعداد پست: 11461

@خزان_نارنجی    

سلام سمیرا جان

شیر ۱۰۰

زیتون ۲۰۰

تن ماهی ۹۰

نیمرو با روغن ۳۰۰

بلوبری ۱۵۰

فیبر ۳۰

ویتامین ۳۰

جمع کل ۹۵۰

ورزش در حد پنج دقیقه وزنه تو خونه

امروز صبح وزن رو هم تو امضا تغییر دادم. 

معجزه برای قلبی اتفاق می افتد که آرام و خاموش آن را پذیرا باشد.

1403/02/20

|

04:41

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42140

@خزان_نارنجی     سلام سمیرا جان شیر ۱۰۰ زیتون ۲۰۰ تن ماهی ۹۰ نیمرو با روغن ۳۰۰ بلوب ...

سلام عزیزدلم به به کاهشت مبارک

دهه هفتادی شدنت بیشتر مباااارک 🤩🤩🤩

1403/02/20

|

07:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42140

@خزان_نارنجی     @پروازبلند     سلام خوبین عزیزان. ببخشید من دیروز گزارش ند ...

نوش جان عزیزم .خدا سلامتی بده بهشون

1403/02/20

|

07:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42140

سلام عشقم خوبی گزارشم صبحانه:سنگک+خامه شکلاتی یه قاشق کوچیک ناهار:زرشک پلو+مرغ+سالاد فصل+سس ماس ...

سلام خوشگلم نوش جون

1403/02/20

|

07:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42140

سلام علیکم به همه دوستان  چخبرا  حسابی باربی شدین هااا

سلام آرزو جون .خوبی🥰🥰🥰

نی نی خوبه؟😍

1403/02/20

|

07:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42140

سلام👋❤ ص : یک کف سنگک و ۲۰ گرم پنیر و سبزی خوردن👈(۱۳۴) م و : قهوه ن : ۵ کف لواش و ۸۰ گرم کوک ...

متنوع و عالی 🤩 چه گزارش رنگارنگی

1403/02/20

|

07:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42140

دوستان عزیزم شما چ ورزشایی انجام میدین و چ وقت؟ خواستم هوازی انجام بدم ولی خیلی خستم بود چون پری هس ...

چه کاری داری مثلا عزیزم تو طول روز؟.یه نیم ساعت تایم بذار اول ورزش کن بعد به کارات برس .رقص خوبه ‌پیاده روی .آپ های ورزشی

1403/02/20

|

07:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42140

ص= تست جو، کره بادام زمینی، عسل، شیر ن= ۱۰ ق پلو، ۲ق خورشت میگو، ۲قاشق سالاد شیرازی م و = هندونه ی ...

نوش جونت عزیزم .

پر نمیکنیا حواسم بهت هست👀

1403/02/20

|

07:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mino1367

عضویت: 1403/02/17

تعداد پست: 132

آفرین ورزشکار خودمی 💪💪💪💪💪 نه خیار و کاهو رو جزء اون دسته غذاهایی حساب میکنن که کالریشون تقریبا ...

فدای شما چقدر مهربونی شما😘😍

وزن شروع 73😔.   وزن هدف 63🥰

1403/02/20

|

07:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب