🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

gol_maryan

عضویت: 1401/02/15

تعداد پست: 604

گزارش فست

صبحانه:شیر خرما

ناهار:تخم مرغ آب‌پز گوجه و خیار شور 

شام:متاسفانه کوکومرغ

میانوعده:هندوانه خرما چای

مجاز ۵۰۰

مصرفی ۶۰۰🥶🥶🥶🥶

ورزشم یکم قر مال دخترا

@خزان_نارنجی    

مر مری ام 😍مامان دخملیا دوقلو هام و آوا جونم🥰پرانرژی و با انگیزه💪عضو گروه قرمز وزن شروع:۸۶  هدف اول:۸۳🔓هدف دوم:۸۰🔓هدف سوم:۷۷🔒 هدف چهارم:۷۴ 🔒هدف پنجم:۷۰ 🔒هدف آخررررر :۶۵🔐یبار تونستم بازم میتونم😍🤩

1403/02/16

|

21:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1610

😂😂😂مهمون اومد نشد بقیشو برم 

الکی میگی ( با لحن بابا پنجعلی بخونش)

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/16

|

21:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پروازبلند

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 553

سلااااام به نمونه های گپمون🤩🤩 یکشنبتون خوب گذشت❤ خب مواردی ک امروز مصرفی داشتم اینان= شیربرنج 1 ...

سلام عزیزم

نوش جونت بشه عزیزم

باگت خیلی دوس داریا

خالی میخوری؟

لیلی هستم

1403/02/16

|

21:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پروازبلند

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 553

@پروازبلند     سلام عزیزم ۵۰۰ کالری ورزش هم رقص یک ساعت ولی خیلی آروم و بی حوصله بودم در ...

سلام

امیدوارم فردا سرحال و شاد باشی

چقدم کم خوردی

مواظب سلامتیت باش

لیلی هستم

1403/02/16

|

21:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پروازبلند

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 553

خدا رو شکر  تا الان رعایت کردم پیاده روی هم داشتم فقط مونده شام که غذای آبپز در نظر دارم ...

عالی هستی دخمل آفرین

لیلی هستم

1403/02/16

|

21:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پروازبلند

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 553

@پروازبلند     سلام عشقم  مجاز ۱۳۰۰ مصرفی ۱۲۹۰ ۵۰دقیقه پیاده رویی تو خونه

سلام عزیزم

چه دخمل زرنگی شده نسترن خانمممم

نوش جونت

لیلی هستم

1403/02/16

|

21:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 10799

سلام امیدوارم فردا سرحال و شاد باشی چقدم کم خوردی مواظب سلامتیت باش

انشالله آره اصلا برنامه ریزی خوبی نداشتم کلم سفید و کمی خیار هم خوردم تحملم نشد

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/02/16

|

21:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4573

عالی هستی دخمل آفرین

❤️❤️❤️🤩🤩🤩

1403/02/16

|

21:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tanha_766

عضویت: 1401/05/31

تعداد پست: 167

سلام عزیزم چه دخمل زرنگی شده نسترن خانمممم نوش جونت

فدااات😘😘

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...

1403/02/16

|

21:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tanha_766

عضویت: 1401/05/31

تعداد پست: 167

الکی میگی ( با لحن بابا پنجعلی بخونش)

نااااااا.زن داداشم اومدن 

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...

1403/02/16

|

21:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4573

سلام بچه ها 

صبح نان ، املت ، فلفل سبز 382

شیر ، بادام  148

ناهار نان ، پنیر ، گردو ، خرما 321

انبه 78

شام سین مرغ آبپز 330

مصرفی 1263

مجاز     1300

پیاده   2 km

@پروازبلند    

1403/02/16

|

21:56

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42147

گزارش فست صبحانه:شیر خرما ناهار:تخم مرغ آب‌پز گوجه و خیار شور  شام:متاسفانه کوکومرغ میانوعد ...

عزبزم🤩

چرا متاسفانه

1403/02/16

|

22:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

lite

عضویت: 1402/01/09

تعداد پست: 1630

سلام خوشگلا😍چطورین

صبحانه نصف لواش و ۱ قوطی پنیر و ۱ گردو

م.و یه پرتقال

ناهار ۱۲ ق ماکارونی و سالادکاهو

م.و ۱ پیاله ماست

شام سیب زمینی و تخم مرغ ابپز و ۳۰ گرم لواش

اخرشب یه موز

کالری-مجازم۱۴۰۰

جمع کل-کالری امروز ۱۴۰۰ 

نیم ساعت پیاده روی و نیم ساعت هولاهوپ

@پروازبلند    

@mom_artinam‍ 

چو ایران نباشد تن من مباد💚🤍❤️

1403/02/16

|

22:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gol_maryan

عضویت: 1401/02/15

تعداد پست: 604

عزبزم🤩 چرا متاسفانه

نمیخواستم سرخکردنی بخورم🥲🥲🥲میخواستم ۵۰۰ فیکس ببندم

مر مری ام 😍مامان دخملیا دوقلو هام و آوا جونم🥰پرانرژی و با انگیزه💪عضو گروه قرمز وزن شروع:۸۶  هدف اول:۸۳🔓هدف دوم:۸۰🔓هدف سوم:۷۷🔒 هدف چهارم:۷۴ 🔒هدف پنجم:۷۰ 🔒هدف آخررررر :۶۵🔐یبار تونستم بازم میتونم😍🤩

1403/02/16

|

22:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

imfatimaaa

عضویت: 1401/05/29

تعداد پست: 2361

@__delbar__    

@خزان_نارنجی    

 یکی اینجا الان تو تخت سنگک به دسته 

خالی خالی به زوووور دارم همشو میخورم چون از فردا باز میام تاپیک🤣🤣🤣🤣🤣حس میکنم دیگه پایین نمیره تو حلقم مونده همش 

@پروازبلند    

سلام🥲❤️ من از فردا گزارش میدم 

:)

1403/02/16

|

22:54

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب