🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 10797

خدا از دهنت بشنوه الهی که خودت و گل پسرت همیشه سلامت باشید عزیزم

مرسی فدات شم😘😘

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/02/27

|

19:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 10797

من درست کردم 😂😂 ولی هنوز نخوردم. به چایی دم کنم با چایی بخورم گل پسر خوشگلتو بغل کن از طرف من بوس ...

عزیزم امروز ۱۱۰۰ کالری بودم ورزش نداشتم متاسفانه

@پروازبلند    

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/02/27

|

19:21

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

imfatimaaa

عضویت: 1401/05/29

تعداد پست: 2361

سلام عشق جانم❤️ 

@sky9301    

کالری دریافتی 985 

ناهار = باقالی پلو با مرغ 

میان وعده = ملون . موز 

شام = نان تافتون. مرغ 

میان وعده= آب طالبی 

آب = ۷ لیوان

:)

1403/02/27

|

19:34

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1610

عزیزم امروز ۱۱۰۰ کالری بودم ورزش نداشتم متاسفانه @پروازبلند    

سلام مارالی. نوش جونت باشه عزیزم

😘😘

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/27

|

19:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1610

سلام عشق جانم❤️  @sky9301     کالری دریافتی 985  ناهار = باقالی پل ...

سلام گل قشنگم 🥰🥰🥰🥰🥰

نووووش جوووونت خوشمزه هات

😍😍🤩🤩😍😍🤩🤩😍😍🤩🤩

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/27

|

19:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1610

سلام عشق جانم❤️  @sky9301     کالری دریافتی 985  ناهار = باقالی پل ...

فاطیما جون ورزش نمیکنی؟

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/27

|

19:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

imfatimaaa

عضویت: 1401/05/29

تعداد پست: 2361

فاطیما جون ورزش نمیکنی؟

نه🥺 

متنفرم از ورزش وقتی ورزش میکنم حالت تهوع و سردرد میگیرم

:)

1403/02/27

|

20:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 10797

سلام مارالی. نوش جونت باشه عزیزم 😘😘

مرسی ساناز جانم🥰🥰🥰

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/02/27

|

20:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mino1367

عضویت: 1403/02/17

تعداد پست: 132

سلام ساناز عزیزم 

من امروز پسر کوچیکه با شوهرم مریض شدن اصلا درگیر اونا شدم نرسیدم غذا هامو وارد مانکن کنم ولی فک کنم کمتر خوردم

خیلی هم فعالیت کردم

یه برنامه از یوتیوب پیدا کردم (شیلی فیتنس )با اون ورزش کردم💪

@sky9301    

وزن شروع 73😔.   وزن هدف 63🥰

1403/02/27

|

20:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gol_maryan

عضویت: 1401/02/15

تعداد پست: 604

سمیراااااا بیا فستمو خراب کردم😭😭😭😭😭😭😭😭

صبحانه شیر و عسل 

ناهار تخم مرغ آب‌پز و سالاد فصل نون

شام سیب زمینی تنوری و سالاد فصل 

میانوعده کیک خر 😔😔هندوانه ۲ قاشق آش رشته😔

مجاز ۵۰۰

مصرفی ۷۰۰😔😔😔😔😔 

فعالیت نیم ساعت رقص

@خزان_نارنجی    

مر مری ام 😍مامان دخملیا دوقلو هام و آوا جونم🥰پرانرژی و با انگیزه💪عضو گروه قرمز وزن شروع:۸۶  هدف اول:۸۳🔓هدف دوم:۸۰🔓هدف سوم:۷۷🔒 هدف چهارم:۷۴ 🔒هدف پنجم:۷۰ 🔒هدف آخررررر :۶۵🔐یبار تونستم بازم میتونم😍🤩

1403/02/27

|

20:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1610

نه🥺  متنفرم از ورزش وقتی ورزش میکنم حالت تهوع و سردرد میگیرم

واقعا؟؟!!

پس اگه میتونی هرروز یکم پیاده روی کن یا برقص. رقصیدن چون کل بدنو درگیر میکنه خیلی خوبه. روزی نیم ساعت برقص

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/27

|

21:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

imfatimaaa

عضویت: 1401/05/29

تعداد پست: 2361

واقعا؟؟!! پس اگه میتونی هرروز یکم پیاده روی کن یا برقص. رقصیدن چون کل بدنو درگیر میکنه خیلی خوبه. ر ...

رقص و خوبم 

میرقصم 

اره عزیزم

باشگاهم میرفتم حالم بد میشد دیگه نرفتم🥲 

تو خونه هم ورزش کنم همین میشم

:)

1403/02/27

|

21:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1610

سلام ساناز عزیزم  من امروز پسر کوچیکه با شوهرم مریض شدن اصلا درگیر اونا شدم نرسیدم غذا هامو وا ...

سلام مینوجانم. خدا بهشون سلامتی بده

مراقبت از مریض خیلی بده اصلا. اشکالی نداره. سوپ بپز و دمنوش درست کن براشون انشاءلله که زودی خوب میشن

ایول بهت. منم دیروز دو سه تا اپ ورزشی نصب کردم ولی فعلا فرصت نکردم انجامشون بدم. با بچه کوچیک واقعا نمیشه. ایشالا از شنبه ی معروف

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/27

|

21:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1610

رقص و خوبم  میرقصم  اره عزیزم باشگاهم میرفتم حالم بد میشد دیگه نرفتم🥲  تو خون ...

اشکالی نداره. برقص پس. توی روحیتم کلی اثر مثبت میذاره

💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/27

|

21:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

imfatimaaa

عضویت: 1401/05/29

تعداد پست: 2361

واقعا؟؟!! پس اگه میتونی هرروز یکم پیاده روی کن یا برقص. رقصیدن چون کل بدنو درگیر میکنه خیلی خوبه. ر ...

گزارشمو شوهرم گند زد توش 

نوشابه و بستنی و کراکر اضافه شد 

🥺💔 از صبح چقد سختی کشیدما

:)

1403/02/27

|

21:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب