به جز رفتن به کلاس فن بیان؟
اصلا خودمم متوجه نمیشم چی گفتم یه مثال هم میزنم
دیشب داشتم گوشی بابامو درست میکردم واتساپ اینستا اینا را نصب میکردم تو گوشی جدیدش بابام ازم میپرسید الان خوبه اینا من یه جوری حرف میزدم انگار دفعه اوله با بابام رو به روشدم همونجوری حرف میزدم 😕😐
نه من متوجه میشدم چی میگم نه بابام
همه چیزو تو ذهنم میدونم گفتاری نمیتونم به زبون بیارم چکار کنم خیلی اذیت میشم دلیلش چی میتونه باشه
۱۷ سالمه
جوریم انگار تازه حرف زدن بلد شدم 😖
برو کلاس فن بیان
خجالتی هستی؟
شاید تمرکز نمیکنی روی صحبت هات منم اینطورم. فکر کن اول بعد صحبت کن . شمرده شمرده اروم.
هم همسن توعم هم مثل تو فن بیانم داغونه
منم مثل توام منظورمو اون طور که باید نمیتونم برسونم بعضی وقتا برعکس برداشت میکنن.
به همین خاطر کمتر حرف میزنم وقبل حرف زدن به قولی اول باخودم سنگامو وامیکَنم
بابام همیشه میگه وقتی میخوای حرف بزنی بقیه رو سیب زمینی فرض کن 😂 این روش برای اینکه خجالتت از بین بره جوابه.
وقتی داری حرف میزنی به چیزای دیگه فکر نکن ،که مثلا فلانی چه فکری راجبم میکنه ؟ دارم بد پیش میرم ؟
این فکرا مزاحمته ، حواستو پرت میکنه ، اذیتت میکنه و اعتماد بنفستو میاره پایین...
من مشکلتورو داشتم ، الان خیلی بهتر شده ، معمولا صدامو برای خودم ضبط میکنم یا فیلم میگیرم و یه چیزو توضیح میدم. از روزی که داشتم حرف میزنم یا مثلا یه اتفاق حالا هرچی...
توی خونه و جامعه بیشتر حرف بزن ، ترس نداشته باش که خراب میکنی. شاید اصلا باور غلط خودت باشه!! مطمعن باش ۹۰ درصد صحبت کردن اعتماد بنفسه. اعتماد بنفس که داشتی باشی چرتو پرتم بگی میگن وعوووو چه خفن گفت. روی خودت کار کن
بنظرم با تکرار و تمرین حل میشه اصلا مورد حل نشدنی نیست نگران نباش.
دوستی داری؟
راستی پادکست گوش کردن هم خیلی میتونه کمکت کنه👌🏻
