رژیم کتوژنیک و همه ی اونایی که موفق شدن صفحه 4

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

گلدن_استار

مدیر استارتر

عضویت: 1397/01/16

تعداد پست: 2847

کتو گرفتم خیلی هم خوب کم کردم ولی همش برگشت بعد چند ماه با اینکه رعایت هم کردم کتو موقعی خوبه ...

چرا پول مگه خریدی

خدای خوبم فقط تو میدونی که من چقدر دلم میخواد یجوری که شایسته هست بگم شکرت اما بلد نیستم

1402/10/17

23:38

گلدن_استار

مدیر استارتر

عضویت: 1397/01/16

تعداد پست: 2847

کتو گرفتم خیلی هم خوب کم کردم ولی همش برگشت بعد چند ماه با اینکه رعایت هم کردم کتو موقعی خوبه ...

ولی لامصب خوشگل لاغر میکنه

خدای خوبم فقط تو میدونی که من چقدر دلم میخواد یجوری که شایسته هست بگم شکرت اما بلد نیستم

1402/10/17

23:38

مامان ریحانه

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

bahaar1396

عضویت: 1398/04/02

تعداد پست: 4218

چرا پول مگه خریدی

کتو رژیم گرونیه

🍀با خودت قهر نکن بانو! 🍀هرروز صبح مقابل آینه به فکر زندگی که باید میداشتی و نداری،کارهایی که باید میکردی و نکردی،و روزهایی که از عمرت گذشت و به سن و سالت افزود نباش🍀یک روز هم برای خودت باش... آزاد و رها...🍀فکر کن قرار نیست هیچ مردی برایت مردی کند🍀خودت مرد خودت باش...🍀 تو هنوز هم در اعماق وجودت،آنجا که پر از دلشوره و تشویش است، آنجا که سرشار از اندوه است،هزاران آغوش پنهان کرده ای که جان می بخشد🍀زندگی از تو جریان خواهد گرفت🍀 نگاهت هنوز هم آرامش را در هر دلی می ریزد🍀هنوز هزار هزار دل،در پیچ موهای مجعدت سرگردانند🍀با خودت قهر نکن بانو!🌸تو هنوز زیباترینی🌸 💞خودت را دوست بدار💞

1402/10/17

23:38

bahaar1396

عضویت: 1398/04/02

تعداد پست: 4218

ولی لامصب خوشگل لاغر میکنه

چه فایده وقتی همش برمیگرده

گفتم تا موقعی خوبه که دیگه هیچ وقت برنگردی به سفره خانواده همیشه کتو باشی

1402/10/17

23:39

2 نفر لایک کرده اند ...

پتونرمینه

عضویت: 1398/01/23

تعداد پست: 1495

اره عززیزم من امروز نون کتویی درست کردم فعلاسفت گرفتم پس،شما موفق بودی

یه سوال دارم عزیزم مرغ رو تو روغن سرخ کنم اشکال نداره یا باید آب پز باشه.

1402/10/17

23:41

عضویت: 1400/08/21

تعداد پست: 9701

من با فستینگ دوهفته سه کیلو کم کردم

وزن اولم ۶۴/۸۰۰بود الان ۶۱/۹۰۰

وزن اولیه ۶۵ وزن فعلی ۶۰. وزن هدف ۵۸

1402/10/17

23:42

عضویت: 1400/11/19

تعداد پست: 4233

مگه میشه هیچ وقت نون و برنج و نخورد ریزش مو میاره که بعدم تا آخر عمر میشه نخورد نمیشه یه کم بخوریم نون یا برنج یا باید کامل حذف بشه حتما

1402/10/17

23:42

عضویت: 1400/08/21

تعداد پست: 9701

مگه میشه هیچ وقت نون و برنج و نخورد ریزش مو میاره که بعدم تا آخر عمر میشه نخورد نمیشه یه کم بخ ...

عزیزم من حذف نکردم ولی کم کردم حتی ماکرونی هم میخورم ولی به اندازه روند کم کردنمم عالیه

وزن اولیه ۶۵ وزن فعلی ۶۰. وزن هدف ۵۸

1402/10/17

23:43

2 نفر لایک کرده اند ...

دختران_بهشتی

عضویت: 1399/05/02

تعداد پست: 14481

من با فستینگ دوهفته سه کیلو کم کردم وزن اولم ۶۴/۸۰۰بود الان ۶۱/۹۰۰

میشه توضیح بدی گلم؟ واسه اضافه وزنه ۱۵ کیلو چطور باید دنبال کنم رژیم را؟

هرجای دنیایی دلم اونجاست. من کعبه مو دور تو میسازم. من پشت کردم به همه دنیا. تا رو به تو سجاده بندازم❤️ ❤️

1402/10/17

23:44

عضویت: 1400/11/19

تعداد پست: 4233

عزیزم من حذف نکردم ولی کم کردم حتی ماکرونی هم میخورم ولی به اندازه روند کم کردنمم عالیه

جدی میگی من نمیتونم شکر کامل حذف کنم سرم گیج میره باید یه خرما بخورم با چایی یانه قند

1402/10/17

23:45

عضویت: 1400/11/19

تعداد پست: 4233

عزیزم من حذف نکردم ولی کم کردم حتی ماکرونی هم میخورم ولی به اندازه روند کم کردنمم عالیه

میشه توضیح بدی رژیم چی داره فست چیه چیا میخوری

1402/10/17

23:45

لانیا2

عضویت: 1399/07/02

تعداد پست: 12590

بنظرم اصلا فرقی ندارهوچ رژیمی فقط باید نامید نشیم

سه ماه بلشگاه میرم کم نکردم خیلی رژیمم میگیرم

اما دو ماه پریود نشدم مربیم میگه ورنو فراموش کن

سایزت پایین امده

۹۱ کیلوم ولی میجنگم شکستش میدم

1402/10/17

23:46

عضویت: 1400/08/21

تعداد پست: 9701

میشه توضیح بدی گلم؟ واسه اضافه وزنه ۱۵ کیلو چطور باید دنبال کنم رژیم را؟

عزیزم من از ساعت هشت شب تا ۱۲روز بعد فقط مایعات بدون شیر شکر میخورم

۱۲روز بعد صبحانه مثلا یک عدد نون تست جو و دوعدد تخم مرغ که زرده یکیشون خورده نشه بعد نهار ساعت ۲میخورم یه کاسه متوسط عدسی و یک کف دست نان جو و عصرانه یم عدد سیب یا یک عدد پرتقال بعد شام مثلا چند تکه سینه کبابی همراه سبزیجات

کلا طبق برنامه ،حذف قند و شرینی و نوشابه غذاهای چرب

وزن اولیه ۶۵ وزن فعلی ۶۰. وزن هدف ۵۸

1402/10/17

23:47

عضویت: 1400/11/19

تعداد پست: 4233

پس چرا میگن اگه روغن حذف کنی لاغر میشی این با رژیم کتو برعکس هم ه که

1402/10/17

23:48

عضویت: 1400/08/21

تعداد پست: 9701

جدی میگی من نمیتونم شکر کامل حذف کنم سرم گیج میره باید یه خرما بخورم با چایی یانه قند

خرما روزی پنج عدد مجازه

کشمش روزی ده تا

وزن اولیه ۶۵ وزن فعلی ۶۰. وزن هدف ۵۸

1402/10/17

23:48