🔴«خودت رو ببخش»
بخشیدن خود یکی از مهمترین کارهایی هست که میتونیم برای سلامت روانمون انجام بدیم.
وقتی خودمون رو میبخشیم، از این که همش خودمون رو سرزنش کنیم دست برمیداریم و به خودمون اجازه میدیم از اشتباهاتمون درس بگیریم،
بدون اینکه تو حس گناه یا شرم گیر کنیم.
خودبخشی باعث میشه استرسمون کمتر بشه،
از زندگیمون بیشتر لذت ببریم،
و رابطههامون بهتر بشه.
وقتی خودمون رو میبخشیم، به خودمون فرصت میدیم که رشد کنیم و به جای گذشته،
رو ساختن یه آینده بهتر تمرکز کنیم.
#مهارت_زندگی
✅ @A_purm