چقدر تا ماه شش اضافه کردید خیلی نگران چاقیم

عزیزم منم درکت می کنم. حالا شما به سلامتی زایمان داشتی ان شاالله خیلی زود هم برمیگردی به وزن ایده آلت، من قبل ازدواج 51 کیلو بودم بعدش شدم 70، امان از دست شوهرهای شکمو    ولی منم وقتی عکسای قبلیم و می بینم دلم برای خودم تنگ میشه

وای اره خوشم شکموعه ۷۴بود الان شده ۸۶

جوری با اشتها میخوره ک نگم برات من مجرد ک بودم ۴۶کیلود بودم ولی تا زمانی ک باردار شم انقد ب خوردم داد ک شدم ۵۹ حتی ب ۶۴ هم رسیدم ولی خب کمش کردم ولی بعد بارادری دیگه عزم و اراده ندارم انگار خوردن ارومم میکنه

دقیقا مشکل همون شکمویی این آقایونه..ما رو هم به دام می ندازن   اگه می تونی رژیم بگیری فستینگ رو امتحان کن. تاثیرش خوبه. (16 ساعت ناشتایی که می تونی بذاری مثلا از 8 شب تا 12 ظهر فردا، بجاش بقیه روزو هر چی دلت خواست میتونی بخوری- دو سه روز در هفته انجام بدی چند کیلو در ماه کم می کنی) 

البته من خودم سعی کردم نتونستم    بعدم که باردار شدم.

چ جالب حتما امتحان میکنم🫂

انشالله ب سلامت زایمان کنی خیلیم چاق نشی💛

مرسی عزیزم   ان شاالله شما هم خیلی زود به بهتر از وزن و تیپ قدیمت برگردی 

شاید بخاطر قند داشتنه. ولی نگران نباش، بنظرم موقتی باشه دوباره برمی گرده یا حداقل روندش کند میشه.

چرا طبیعیه

ولی ماهای اول خیلی الکی نذارید وزنتون بالا بره

چون اصلا بچه وزنی نمیگیره اونموقع

هفته ۲۸ که میری سونو ۱کیلو و خورده ایه

۲ماه اخر بیشترین وزن رو میگیره

سعی کنی ببشتر مغزیجات و میوه وسبزی مصرف کنی

تا برنج و کربوهیدرات

من بارقبلی ۱۸ تا اضافه کردم

آها متوجه شدم. پس باید آخراش وزن اضافه کنیم. مرسی از راهنماییت. 

ان شاالله که همه چی خوب و با سلامتی پیش بره برای شما و همه مامانایی که منتظرن بچه شونو زودتر بغل بگیرن

قربونت برم

منظورم اینه که نگران کم شدن وزنت نباش

آخرا دستت بازتره میتونی همه چی بخوری

من باید خیلی رعایت کنم عشقم

نمی دونم من آخه دکترم میگه وزنت خوبه ولی همه اطرافیان میگن بچه ضعیف میشه و باید بزور غذا بخوری. اما حتی اگه یه قاشق هم به زور بخورم معده م تحملش نمی کنه. برای همین نگرانم. حالا خداکنه ماههای بعد اشتها بگیرم یا حساسیتم به خوردن غذاها کمتر بشه.

خوب میشی عزیزم

نگران نباش

منم با خوردن مکمل خوب شدم