سلام
افسردگی بیماری قرن ودراثرخوردن سردیجات زیادوضعف بدن ومغزاتفاق میوفته
چون زایمان کردی بدنت به شدت ضعیفه
غذاهای مقوی بخور
روغن زردگوسفندی بانون سبوس دارکامل
سبزیجات سبزتیره(سبزی خوردن کلم بروکلی وفلفل دلمه)
۷مغزروزی۲مشت بسته
گوشتهاکباب روی شعله مستقیم بشه زغال بهتره
گوشت تفت داده وآبپزممنوع
لبنیات بجزشیرممنوع
رب فقط خونگی ومطمئن
میوه هفته ای۲عددباشکلات تلخ خورده بشه