نیم ساعت قبل خواب خاموشی بزن ساعت قبل خواب تی وی'موبایل و...خاموش اماده خواب شین مثلا مسواک و این کارا بعدم براش جذابیت ایجاد کن'مثلا هرشب که زود بره تو تخت یه ستاره میگیره'ده تا که شد جایزه داره' جایزه هم مادی نه مثلا پارک مورد علاقه اش'یا بازی مورد علاقه اش'خونه کسی که دوست داره و... یا اینکه براش قصه بگو یا ماساژش بده که خوابیدن براش جذاب باشه
تحولات بزرگ در زندگی نیاز همه ماست برای دریافت انرژی و آرامش درون tel: @jadoogareshq