متولدین تیر 1390

تارا جون من خیلی کم آب می خورم کلاً مایعات کم می خورم یعنی اصلا میل ندارم که اینم خیلی بده به نظرت چیکار کنم ؟

آنجلا عزیزم امروز چطوری حالت خوبه ان شاالله که بهتر بشی دوست جون

کسی نیست کجائید پس شماها راستی بچه های اسمای خوشکل بنویسید حالا که هنوز مشخص نیست پسر یا دختر هم اسم پسر هم دختر بنویسید باشه

سلام تبسم جون سلام تارا جون مرسی از این همه اطلاعات تارا جون اطلاعاتی در مورد رنگ مو و ابرو در سه ماهههای مختلف بارداری داری یا نه نظرات مختلفه

به خاطر این هورمونها که هر روز تو خونمون میزانش زیادتر می شه کلی بی حوصله شدیم چه برسه که 7 ماه دیگه هیچ تغییری نتونیم به قیافمون بدیم

تبسم جون با ایده اسم هم خیلییییییییی موافقم می خوای اول از خودت شروع کن

سلام دوستای خوب منم به امید خدا تیرماه زایمان دارم . 8تیر


1سوال دارم

رنگساژ به دلیل اینکه مدت کمی روی سر می مونه آیا می تونه ضرری داشته باشه؟

مهرانا جون نظرات متفاوته منم قطعی نمی دونم برای خودمم سواله

کسی نیست؟ . . .

تارا جون مثل اینکه محقق و دانشمند این تاپیک شمایی. اگه سوالم رو دیدی ممنون میشم جواب بدی. همچنین همه مامان های عزیز
من دارم می رم خونه * تا فردا

ما هر روز با مواد و ترکیبات شیمیایی بسیاری در ارتباط هستیم. شاید این ترکیبات خیلی روی سلامت افراد بالغ تاثیرگذار نباشند اما می‌توانند برای کودکان، نوزادان و جنین مشکل‌آفرین شوند. به همین دلیل است که معمولا توصیه می‌شود زنان باردار تا حد ممکن با ترکیبات شیمیایی در تماس نباشند و روزهایی که هوا آلوده است پایشان را از منزل بیرون نگذارند. خانم‌های باردار اگر به این 10 توصیه عمل کنند هم به نفع خودشان است و هم به نفع جنینشان! * برخی کارها را به آقایان بسپاریدبرخی خانم‌ها در دوران بارداری شروع می‌کنند به چیدمان اتاق کودک، دیوارها را رنگ می‌کنند، کاغذ دیواری می‌چسبانند و کف را موکت می‌کنند و... آیا می‌دانستید اکثر چسب‌ها و رنگ‌ها حاوی اترهای گلیکول هستند. مادرها معمولا به برچسب‌‌های اکولوژیک رنگ‌ها که در اینترنت یا تلویزیون تبلیغ می‌شوند اعتماد می‌کنند و فکر می‌کنند این رنگ‌ها واقعا طبیعی هستند. اگر می‌خواهید رنگ طبیعی تهیه کنید حتما باید از فروشگاه‌های معتبر تهیه کنید و به تبلیغات اینترنتی توجه نکنید اما بهتر از آن این است که این نوع کارها را به همسرتان بسپارید تا او هم در چیدمان اتاق نقشی داشته باشد!* بطری‌های پلاستیکی آب را کنار بگذارید!فتالات در قوطی‌های پلاستیکی آب موجود است. در صورتی که پلاستیک چند مرتبه مورد استفاده قرار گیرد فتالات وارد مواد داخل بطری‌ها می‌شود و می‌تواند بر رشد جنین تاثیر منفی بگذارد پس هر چه قوطی پلاستیکی دارید همین امروز دور بریزید و بطری‌های شیشه‌ای زیبا را جایگزین آنها کنید. فراموش نکنید فتالات‌ها در مواد آرایشی و لاک‌ها هم وجود دارند پس تا جای ممکن در دوران بارداری کمتر آرایش کنید.* دستگاه‌های برقی را از دوشاخه بکشیدتلویزیون، سینمای خانوادگی، کامپیوتر و ... دستگاه‌های برم‌دار هستند یعنی حاوی ترکیبات سردکننده‌اند. وقتی یک دستگاه الکتریکی کار می‌کند، گرم شده و این ترکیبات خنک‌کننده وارد هوا می‌شود. برخی بررسی‌ها نشان داده است این ترکیبات می‌تواند سبب بروز مشکلات رفتاری و یادگیری در کودکانی شود که در رحم مادر با این نوع آلاینده‌ها تماس پیدا کرده‌اند. بویی که معمولا دستگاه‌های الکتریکی می‌دهند به دلیل ترکیبات است. بهترین کار برای دور ماندن از این ترکیبات خاموش کردن وسایل برقی غیرضروری و از پریز کشیدن آنهاست.* خانه را با مواد طبیعی تمیز کنیدمعمولا سطوح کثیف آشپزخانه یا حمام و توالت را با چه چیزی تمیز می‌کنید؟ اگر پیش از این از مواد شیمیایی و انواع سفید‌کننده‌ها استفاده می‌کردید بهتر است در دوران بارداری به مقداری آب و یک دستمال میکروفیبر اکتفا کنید. شاید نتیجه استفاده از این دستمال‌ها به خوبی سفیدکننده‌ها نباشد ولی میزان خطر آنها نیز کمتر و حتی صفر است. می‌توانید به جای موادشیمیایی نیز از مواد طبیعی مثل سرکه یا الکل برای ضدعفونی‌ کردن استفاده کنید. نکته دیگر اینکه هرگز آب‌ژاول را با دیگر مواد شوینده اسیدی مانند شوینده‌های توالت مخلوط نکنید. این کار سبب بروز واکنش‌هایی می‌شود که در اثر آن گاز سمی دی‌کلر آزاد می‌شود. خوشبوکننده‌های شیمیایی هم حاوی ترکیبات سمی هستند بنابراین به جای استفاده از آنها از گلبرگ‌های طبیعی یا بوی‌لیمو استفاده کنید.* آب تصفیه‌شده بنوشیداگر منزل شما قدیمی است ممکن است لوله‌کشی منزلتان آلوده به سرب باشد. سرب می‌تواند بر سیستم عصبی کودکان تاثیر منفی گذاشته و سبب بیش‌فعالی در آنها شود. در برخی نقاط نیز میزان نیترات آب بالاست و می‌تواند سبب کندی رشد جنین شود. برای آنکه میزان خطر این آلاینده‌ها را به حداقل برسانید می‌توانید از فیلترهای آب که به آب لوله‌کشی وصل می‌شود استفاده کنید یا قبل از مصرف آب را بجوشانید!* آفت‌کش‌ها را دور بریزیدآفت‌کش‌ها همه جا هستند. روی پوست میوه‌ها و بین وسایل باغبانی و... بهتر است به جای استفاده از اسپری‌های سوسک‌کش و پشه‌کش و انواع سموم گیاهی از راه‌های طبیعی‌تر برای نابودی سوسک‌ها، پشه‌ها و آفات استفاده کنید و میوه و سبزیجات را قبل از مصرف به خوبی بشویید.* مراقب امواج الکترومغناطیس باشیدامواج الکترومغناطیسی که از تلفن همراه، اینترنت بی‌سیم و... ساطع می‌شوند گر چه آلاینده شیمیایی نیستند اما تحقیقات بی‌شماری نشان داده است که می‌توانند بر سلول‌های زنده تاثیرگذارند. ترجیحا بهتر است خانم‌های باردار کمی محتاط‌تر باشند و حداقل از تلفن همراه تا حد ممکن کمتر استفاده کنند یا آن را نزدیک شکم خود نیاورند.* برچسب روی موادغذایی را بخوانیدتمامی تولیدکنندگان موظفند روی محصولات خود ترکیبات را یادداشت کنند. حتی اگر این یادداشت‌ها خیلی ریز باشد باز هم نکات درج‌شده را بخوانید. اگر روی محصول درج شده در محیط بسته استفاده نشود، استنشاق نکنید و از دسترس کودکان دور نگه دارید آنها را رعایت کنید و اگر لازم است حتما از دستکش و ماسک کمک بگیرید.منبع: Parent magazine

اگر قصد دارید در فصل پاییز و زمستان باردار شوید یا هم اکنون در ماه‌های ابتدایی بارداری‌تان هستید، باید بدانید کسانی که در فصل سرد سال باردار می‌شوند لازم است به برخی مسایل توجه کنند؛ به عنوان نمونه، باید بدانند در زمستان که نور آفتاب کمتر است... نیاز به مصرف مکمل ویتامین D وجود دارد و به دلیل شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا در این فصل نیز تزریق واکسن آنفلوآنزا مورد نیاز است و همچنین احتمال ابتلا به افسردگی فصلی در این فصل بیشتر است و... با ما همراه شوید تا بارداری بهتری را دراین 2 فصل تجربه کنید. 1 ویتامین D یادتان نرود! میزان ویتامین D در دوران بارداری نقشی اساسی در رشد استخوان‌های جنین ایفا می‌کند. طبق تحقیقات اخیر، پژوهشگران انگلیسی در صورتی که مادری دچار کمبود ویتامین D باشد احتمال آنکه کودک او در بزرگسالی به پوکی استخوان مبتلا شود بسیار زیاد است. بدن ما به طور طبیعی به کمک نور خورشید ویتامین D تولید می‌کند اما چون در زمستان هوا معمولا ابری و روزها کوتاه است معمولا بدن به طور طبیعی، با کمبود ویتامین D مواجه می‌شود. آمار نشان داده یک‌سوم زنان باردار در زمستان دچار کمبود ویتامین D می‌شوند و این کمبود مسبب اصلی هیپوکلسمی در نوزادان است. محققان آمریکایی دانشگاه پیترزبورگ نیز در بررسی‌های خود به این نتیجه رسیده‌اند که کاهش مقدار جزیی ویتامین D می‌تواند خطر هیپو‌کلسمی را 2 برابر کند. اما اصلا نگران نباشید کافی است در روزهای آفتابی کمی زیر نور خورشید قدم بزنید و از ابتدای ماه هفتم مصرف مکمل ویتامین D را آغاز کنید. مصرف به اندازه ماهی‌های چرب و تخم‌مرغ را هم از یاد نبرید. 2 سرما نخورید سرگیجه، آبریزش بینی، سرفه، عطسه، خستگی، سنگینی سر و... همه نشانه این است که سرما خورده‌اید. مراقب باشید شاید سرماخوردگی در حالت کلی خیلی مهم نباشد ولی در دوران بارداری می‌تواند بر میزان ترشح پروژسترون تاثیر گذاشته و سیستم ایمنی شما را ضعیف کند. پس برای پیشگیری، خوب بخورید تا بدنتان قوی باشد. از میان غذاها ماست به دلیل داشتن باکتری‌های لاکتیکی می‌تواند سیستم ایمنی‌تان را قوی کند و مدت زمان عفونت‌ها و میزان آنها را کاهش دهد. ویتامین‌ها را از برنامه غذایی خود حذف نکنید. میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C و ضدمیکروب هستند. مراقب باشید دچار کمبود آهن هم نشوید زیرا در این صورت احتمال عفونت‌های گوش و گلو افزایش می‌یابد. برای پیشگیری، ماهی، اسفناج، سبزیجات خشک و حبوبات بیشتری مصرف کنید حتی می‌توانید مکمل غذایی آهن و زینک مصرف کنید. با این حال اگر دچار سرماخوردگی شدید سرخود دارو مصرف نکنید. خود را گرم نگه دارید و با یک پزشک مشورت کنید. به طور مرتب آب یا مایعات گرم بنوشید. در عرض 3 تا 4 روز حال شما بهتر خواهد شد. 3 مراقب پوستتان باشید در دوران بارداری پوست تحت تاثیر هورمون‌ها به هم می‌ریزد. این موضوع برای افرادی که پوست خشکی دارند، خوب است اما برای افرادی که پوست چربی دارند، افزایش ترشح چربی سبب بروز آکنه می‌شود. در زمستان سرما و رطوبت سبب می‌شود پوست تحریک شده و حساس باشد. برای مقابله با این مسایل باید از پوست خود مراقبت کرد. توصیه متخصصان این است که در دوران بارداری بدن خود را با ژل‌دوش بدون صابون یا ژل با PH خنثی بشویید تا بافت هیدرولیپیدی شما حفظ شود. برای صورت نیز تا جای ممکن باید از محصولات آرایشی بهداشتی - طبیعی استفاده کرد. هر روز صبح باید کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید و در صورت نیاز آن را در طول روز تجدید کنید. استفاده از کرم ضدآفتاب هم گرچه نور آفتاب کمتر است ولی ضروری است چون آفتاب می‌تواند سبب بروز لک‌های نازیبایی شود که به ماسک‌ بارداری معروف است. 4 خودتان را خوب بپوشانید به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند لباس مناسب بپوشید و حتما از کلاه در هوای زیر صفردرجه استفاده کنید. لازم است بینی را بپوشانید تا هوای گرم وارد ریه‌ها شود. از آنجا که در دوران بارداری خانم‌ها به دلیل اختلال‌های هورمونی بیشتر عرق می‌کنند و حس گرمای بیشتری دارند بهتر است به جای پوشیدن لباس‌های پلاستیکی لباس‌های کتانی و نخی به تن کنند. نکته مثبت بارداری در زمستان این است که حداقل از گرمای تابستان و عرق کردن‌های فراوان در امانید. 5 ورزش به شرط احتیاط انجام یک فعالیت ورزشی متعادل در دوران بارداری توصیه می‌شود مگر آنکه پزشک خانمی را از آن منع کند. البته باید در انتخاب ورزش بسیار محتاط بود. کوهنوردی به دلیل آنکه احتمال زمین خوردن روی شکم و سقوط زیاد است توصیه نمی‌شود. انجام اسکی‌ هم بعد از ماه چهارم مجاز نیست. هنگام پیاده‌روی باید مراقب سرخوردن باشید زیرا احتمال پیچ‌خوردگی مچ‌پا یا رگ‌به‌رگ شدن آن به دلیل کاهش تعادل بسیار بالاست. هنگام پیاده‌روی نیز کفش مناسب به پا کنید. 6 مقابله با افسردگی فصلی کمبود نور در زمستان باعث می‌شود ساعت بیولوژیک بدن مختل شود و افسردگی فصلی به وجود آید. استرس، خستگی شدید، بدخلقی و علاقه زیاد به خوردن شیرینی‌ها از عوارض این افسردگی است. استرس در بارداری می‌تواند زن را در برابر عفونت‌ها ضعیف کند. استرس سبب ترشح کورتیزول و آدرنالین می‌شود که کندکننده پاسخ‌گویی سیستم ایمنی‌اند. موضوع دیگر این است که استرس احتمال سقط را افزایش می‌دهد. برای آنکه دچار استرس و افسردگی نشوید، بهتر است در کلاس‌های یوگا یا ریلکسیشن شرکت کنید و تا جای ممکن از نور طبیعی‌ بهره ببرید. از لحظات زندگی لذت ببرید، با دوستان‌تان به گردش بروید و برای خودتان کمی خرید کنید. احساسات‌تان را پنهان نکنید و در مورد آنها با همسر، دوستان یا پزشک‌تان صحبت کنید. منبع: Plaisir Sante هفته نامه سلامت

مصرف لوازم آرایشی زنان باردار باعث شکاف کام و لب شکری نوزادان می‌شود صلاح الدین دلشاد، مدیر عامل موسسه حمایت از کودکان با ناهنجاری‌های مادرزادی(محکم) در گفت‌و‌گو با فارس، افزود: لب شکری، شکاف کام و ناهنجاری منینگوسل(ناهنجاری دستگاه عصبی و نخاعی مادزادی) شایعترین ناهنجاری‌های مادرزادی در کشور هستند. وی ادامه داد: بسیاری از این ناهنجاری‌ها با آزمایش مایع آمونیاکی توسط زنان فوق تخصص بیماری‌های جنین تا قبل از 4 ماهگی در هفته‌های 12 تا 16 ماهگی بارداری یا انجام سونوگرافی در هفته‌های 22 تا 33 بارداری قابل تشخیص است. وی ادامه داد: متأسفانه هنوز شیوع ناهنجاری‌های مادرزادی در کشور ما بالاست و باید اقدامات قابل توجهی برای گسترش مراکز تشخیصی و اقدامات پیشگیرانه در کشور انجام شود. وی گفت: مسئله دیگر اقدامات و تجهیزاتی است که برای زایمان این نوزادان لازم است و متأسفانه در کشور ما این امکانات بسیار محدود است به همین علت قرار است پروتکل زایمان کودکان با ناهنجاری مادرزادی با همکاری وزارت بهداشت تدوین شود. مرکز مجهزی نیز قرار است برای تولد این نوزادان که هم امکانات لازم برای نجات نوزاد و هم مادر را داشته باشد در مرکز طبی کودکان در مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره) دایر شود. وی افزود: عوامل شیمیایی مانند مصرف سیگار و استفاده از لوازم آرایشی زنان در ماه‌های اول بارداری و نیز مصرف الکل از مهمترین عوامل ابتلای جنین به عارضه لب شکری و شکاف کام است که در کنار عوامل ژنتیک مطرح است. دلشاد اضافه کرد: مهمترین اقدام برای پیشگیری از این ناهنجاری‌ها مراجعه به پزشک قبل از ازدواج و بارداری و شروع به مصرف قرص‌های اسید فولیک از چند ماه قبل از بارداری و انجام آزمایش‌های تشخیصی برای مادرانی است که به علت زمینه خانوادگی یا عوامل ژنتیکی و محیطی بیشتر در معرض این ناهنجاری‌ها برای نوزادانشان هستند. وی گفت: متأسفانه برخی مادران با وجود تأکید پزشکان برای مصرف قرص اسید فولیک قبل و حین بارداری این قرص‌ها را به صورت مرتبط مصرف نمی‌کنند. مدیر عامل موسسه خیریه حمایت از کودکان با ناهنجاری مادرزادی اضافه کرد: این موسسه 32 ناهنجاری مادرزادی را تحت پوشش دارد و برای نوزادانی که با یکی از این ناهنجاری‌ها متولد شوند علاوه بر پذیرش سریع در مراکز فوق تخصصی جراحی در صورتی که مشکل مالی داشته باشند، هزینه‌های درمانی آنان را نیز پرداخت می کند. وی ادامه داد: این موسسه قرار است با همکاری خیرین برای پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های مادرزادی کلینیک جنین را با حضور متخصصان مختلف مانند متخصص زنان، نوزادان، جراحان اطفال، ژنتیک، اورولوژی اطفاف، سونوگرافی، رادیوگرافی و جنین شناسی در منطقه سعات‌ آ‌باد تهران دایر کند که اقدامات اولیه آن انجام شده و امیدواریم تا 2 سال آینده به بهره‌برداری برسد. __________________ عضو تحریریه علمی ایران سلامت

ماده شیمیایی رایج و سمی که بهتر است در دوران بارداری از آنها دوری کنید زمانی تصور می شد که جنین در رحم مادر از هر نظر در امن و امان است ولی امروزه ثابت شده که اگر خانم های باردار از جنین خودشان در برابر مواد شیمیایی سمی مراقبت نکنند، او را در معرض آسیب های جدی قرار می دهند..... در تحقیقی که به تازگی روی خون بند ناف ?? نوزاد انجام شده، نمونه هایی یافت شده است که حاوی ??? ماده شیمیایی بود؛ موادی که می توانستند منجر به سرطان، آسیب مغزی و معلولیت شوند. سونیا لاندر، یکی از اعضای این تیم تحقیقاتی می گوید: این امر که کودکان در دوران جنینی در معرض صدها ماده شیمیایی صنعتی هستند برای ما ثابت شده و این را نیز می دانیم که جفت همیشه قادر به محافظت از جنین نیست. به علاوه، برخی از این مواد شیمیایی کاملا ناشناخته اند و دوری کردن از آن ها آسان نیست. بنابراین عاقلانه است که خانم های باردار یا آنهایی که قصد مادر شدن دارند تا جایی که می توانند، از این مواد دوری کنند. این مطلب، نگاهی دارد به ? ماده شیمیایی رایج و سمی که بهتر است در دوران بارداری از آنها دوری کرد.

? BPA یا بیسفنول BPA یا بیسفنول یکی از آن موادی است که مصرف جهانی دارد و در محصولات شیمیایی فراوان یافت می شود به طوری که در خون بیش از ?? درصد آمریکایی ها دیده شده است. متاسفانه میزان استفاده از این ماده در اطراف ما به حدی است که حذف کامل آن از زندگی غیرممکن به نظر می رسد. بیسفنول در بطری های پلاستیکی آب و شیر، لوازم آشپزخانه پلاستیکی و ظروف مخصوص مایکروفر، عینک، پرکننده های دندانی، نی پلاستیکی، اسباب بازی، شیشه شیر بچه ها، پستانک و لیوان های پلاستیکی یافت می شود. مشکل این جا است که بیسفنول از جداره این محصولات عبور می کند و وارد آب و غذای ما می شود که در نتیجه، خطرات جدی به همراه دارد؛ خطراتی مثل مشکلات تکاملی در رشد و نمو نوزادان، بلوغ زودرس، نقایص جنسی، سندرم داون، چرخه تولید مثل معیوب، آسیب ساختاری مغز و افزایش احتمال بروز برخی از انواع سرطان. مواد پلاستیکی که حاوی بیسفنول هستند با نماد ?# مشخص می شوند و نام دیگر این نوع پلاستیک ها پلی کربنات، لگزان یا پلی سولفون است. هرگز برای تغذیه کودک تان از بطری های تولید شده از این ماده شیمیایی استفاده نکنید. ? فتالات ها این ترکیبات شیمیایی به وفور در عطر و ادکلن ها، اسپری مو و لوازم آرایشی یافت می شوند. تحقیقاتی که بر روی جانواران انجام شده، نشان می دهد نوع خاصی از این مواد شیمیایی می تواند سبب انواع آسیب های جسمی شوند که شامل اختلالات تناسلی و آثار منفی بر زاد و ولد، صدمه رساندن به اعضای بدن، آسیب رساندن به سیستم ایمنی و ایجاد اختلال در فعالیت غدد و بروز برخی از انواع سرطان است. مطالعه ای نشان می دهد که خانم های بارداری که در معرض مقدار زیادی از فتالات ها بوده اند، احتمال تولد نوزاد پسر با اندام تناسلی ناقص در آنها بالاتر بوده است. به عبارت دیگر، نوزادان پسری که از این گروه مادران متولد می شوند ?? برابر بیشتر در معرض خطر آسیب های جنسی هستند. محققان می گویند در ?? درصد از زنان آمریکایی آثار منفی فتالات دیده شده است و برخی نوزادان پسری که از این مادران متولد می شوند، فاصله مقعدشان تا آلت جنسی، کوتاه تر از حد طبیعی است و این باعث بروز پیامدهای منفی بر سیستم زاد و ولد مردانه خواهد بود. مطالعات دیگری هم از وجود فتالات در گرد و غبار موجود در مخاط بینی خبر می دهند که می تواند سبب بروز اگزما و آسم در کودکان شود. متاسفانه بسیاری از پلاستیک های نرم، مثل پلاستیک های مخصوص بسته بندی و فریز کردن مواد غذایی و خیلی از اسباب بازی ها، حاوی فتالات هستند و می توانند به راحتی وارد غذایی که می خوریم و هوایی که تنفس می کنیم بشوند. لوازم بهداشتی و آرایشی مثل جلادهنده های ناخن، ریمل مژه و ابرو، عطرها، شامپوها و نرم کننده ها، لوسیون ها، تقویت کننده های مو و ضدآفتاب ها هم از منابع اصلی فتالات به شمار می روند. پرهیز از تمام این چیزها در زندگی های امروزی، تقریبا غیرممکن است اما بهترین کار این است که استفاده از آن ها را به حداقل برسانیم تا کمتر در معرض مواد شیمیایی قرار بگیریم. مثلا می توانیم برای نگهداری از مواد غذایی از ظروف غیرپلاستیکی استفاده کنیم یا هنگام خرید لوازم بهداشتی و آرایشی برچسب آن را بخوانیم تا مطمئن شویم که در ترکیبات آن ها از خانواده فتالات استفاده نشده است.