من والا خودم درگیرم ولی طب سنتی برن غذاهاژ سردروحذف کنن..ورزش سبک..و بهترین راه اینکه حس اضطراب رودورکنه از خودش وخوذش رو سرگرم نگهداره...من با این حال بدم کلاس خیاطی میرم..توخونه کار میکنم یه جا نمیشینم که بیشترحالم ب بشه..ولی من تقربا یه ماهه درگیرم با یه حمله ژ عصبی شروع شد ..
نه عزیزم تمرین هاش اصلا اینجوری نیست که فقط حول محور پول باشه اگه انجامش بدی میفهمی چی میگم مثلا یه روز برای ترمیم روابطه یه روزش باید یه مشکل بزرگ زندگیت رو پیدا کنی و توش ده تا دلیل برای شکرگزاری پیدا کنی هر روز یه تمرین خاص داره یه روز توجه به غذاییه که میخوری ببینی چقدر براش زحمت کشیده شده من وقتی شروعش کردم تو ذهنم این بود که از شر این درگیری ذهنیم خلاص بشم و قشنگ بعد از تموم شدنش دوتا از مشکلاتم حل شد کاملا طوری که اصلا باورم نمیشد میخوام دوباره شروعش کنم به نظرم با هر نیتی که تو قلب باشه شروعش کنی همونو بهت میده کلا روی حال روحیت خیلی تاثیر مثبتی میذاره دیدگاهت مثبت تر میشه
یوگا خیلی کمک کننده ست خصوصا اینکه ریتم تنفس رو درست رعایت کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز