خانمایی ک‌رژیمید و‌کالری شماری میکنید غذای سفره میخورین یا رژیمی درست میکنید

شادی9797

عضویت: 1397/02/24

تعداد پست: 1829

حالا امروزت چرب بوده باید رعایت کنی، ولی در کل غذای سفره در صورتی که از هر چیزی کمتر بخوری اوکیه

کنار تو درگیر آرامشم . . .

1402/05/29

|

14:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترپاییز۹۹۰

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/30

تعداد پست: 10283

حالا امروزت چرب بوده باید رعایت کنی، ولی در کل غذای سفره در صورتی که از هر چیزی کمتر بخوری اوکیه

یکم‌چرب‌بود ولی برنج‌ نون‌نخوردم‌حجمشم‌خیلی کم‌بود ولی عذاب وجدان😖😖😖😖😖

پدر پشتم‌شکست از رفتن تو 🥀پدر شادی تموم شد توغم تو🥀پدر اون‌همه حرفات کجا رفت🥀همه رفتن بعداز رفتن تو‌🥀پدر تنها شدم‌تنهایی سخته😭😭بابای نازم‌بابای قشنگمدلم‌برات تنگ شده خیلیییی دلم‌برات تنگه لعنت به روزی که رفتی لعنت به لحظه ای که برااخرین بار پاهات و‌بوسیدم لعنت به لحظه ای ک‌ نشستم تا روی صورت ماهت خاک‌ریختن لعنت به همه لحظه هایی که تو‌نیستی اخ که پشتم شکست بعد تو همه خوشیمون باخودت بردی🖤🖤🖤

1402/05/29

|

14:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شادی9797

عضویت: 1397/02/24

تعداد پست: 1829

یکم‌چرب‌بود ولی برنج‌ نون‌نخوردم‌حجمشم‌خیلی کم‌بود ولی عذاب وجدان😖😖😖😖😖

نبابا اشکالی نداره، کم خوردی دیگه.

تو اینجور مواقع برنج یا نونو حذف نکن برا ناهار، اگه چندتا قاشق برنج و کمی گوشت روش میریختی بهتر سیرت نگه می‌داشت تا فقط رو گوشت مانور بدی.

کنار تو درگیر آرامشم . . .

1402/05/29

|

14:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یویو1367

عضویت: 1402/04/22

تعداد پست: 883

من که ناهار از غذای سفره میخورم

شام هم برنج ونون حذف کردم

سرخ کردنی هم حذف 

فست فود هم حذف

1402/05/29

|

14:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترپاییز۹۹۰

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/30

تعداد پست: 10283

من که ناهار از غذای سفره میخورم شام هم برنج ونون حذف کردم سرخ کردنی هم حذف  فست فود هم حذف

دقیقا منم همینطور فقط۳روز کلا برنج‌و‌نون نخوردم

پدر پشتم‌شکست از رفتن تو 🥀پدر شادی تموم شد توغم تو🥀پدر اون‌همه حرفات کجا رفت🥀همه رفتن بعداز رفتن تو‌🥀پدر تنها شدم‌تنهایی سخته😭😭بابای نازم‌بابای قشنگمدلم‌برات تنگ شده خیلیییی دلم‌برات تنگه لعنت به روزی که رفتی لعنت به لحظه ای که برااخرین بار پاهات و‌بوسیدم لعنت به لحظه ای ک‌ نشستم تا روی صورت ماهت خاک‌ریختن لعنت به همه لحظه هایی که تو‌نیستی اخ که پشتم شکست بعد تو همه خوشیمون باخودت بردی🖤🖤🖤

1402/05/29

|

14:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

طناز20

عضویت: 1393/10/20

تعداد پست: 1907

ببین برنج و نون کامل حذف کنی موهات میریزه کلا حجم غذا تو نسبت به قبل کمش کن و تحرکتو بیشتر 

❤❤❤

1402/05/29

|

14:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari75sa

عضویت: 1398/02/03

تعداد پست: 3343

من امروز روز اول رژیممه با شوهرم رژیم کتو گرفتیم ببینیم چی میشه ایشالا لاغر شه خیلی وزنش بالاس

وزن:۷۲.         هدف اول:رسیدن به وزن ۶۵                             💪

1402/05/29

|

14:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yeganeh_1996

عضویت: 1401/08/15

تعداد پست: 11124

من وقتی رژیم بودم صبحانه دوتا تخم ابپز یا نون جو با کره بادام زمینی ناهار ۱۰۰ گرم برنج با خورش درحد یک پیاله و سالاد و سبزی شام تخم ابپز  فلافل بدون نون عدسی ژامبون خالی خالی سینه مرغ کبابیو...‌

1402/05/29

|

14:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mym1380

عضویت: 1401/11/07

تعداد پست: 2628

یک کف دست نون میتونی بخوری خیلی خودتو اذیت نکن 

آقا بی جوابم نذاشت ...۵محرم بی بی چک ام مثبت شد🥺🥺🥰🥰یا ابوالفضل تا عمر دارم شرمنده اتم ...❤️از ته دلم برای همه چشم انتظار ها دعا میکنم...میشه دعا کنید نی نی و سالم و به وقتش بغل کنم ..ممنون... خدایا شکرت بخاطروجود دوقلو هام

1402/05/29

|

14:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب