بچه ها کسی از اقوامتون رفته کربلا؟؟؟؟؟
هرچی زنگ میزنم بوق اشقال میخوره
دلیلش چیه شما تونستین
نمیدونم چرا درخواست تو هم نیومد
من الان نزدیک یه ماهه شروع کردم وزنم تو ۸۰ بود البته ۸۰ و خورده ای
من بلغم دارم برای همین خیلی زود لاغر میشم بیشتر وزنم ب خاطر آب تو بدنمه یا ب اصطلاح پف دارم
زنیان مصرف میکنم روزی سه وعده ب اندازه ی قاشق غذاخوری فعلا برنجمم کم کردم چون برنج برام حکم بدی داشت نمیتونم کنار بزارم چون ریزش مو میاره
باید بری عطاری یا از گوگل سرچ کن کم کم مدل غذا رو عوض کن روز ها پیاده روی داشته باش
حالا ی چیز بگم اصلا رژیم چیز بیخودیه
شما همون غذا رو کم بخور ب اندازه بخور باور کن لاغر میشی مصرف بستنی و نوشابه رو کم کن
تو اینستا ی خانم هست صبورا جانباز بدون اینکه پیش دکتر بره تو خونه لاغر کرده حتما به پیجش سر بزن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز