دورهمی دوستان قدیمی (+جدیدیااااااا)

نازى جون اگه منظورت خودت هست فكر كنم غذاهاي سرخ كردنى تو برنامه زياد دارين اره؟ 

من فكر كنم حدقل ٢٠-٢٥ روز بايد بره 

ولى دقيق نميدونم

بستگى به چرب خوردن يا نخوردن غذا هم داره من خودم اصلا چرب درست نميكنم

سلامت باشی عزیزم ، ان شا الله جور میشه پولتون .

عزیزم من ۳ تا بچه شیر به شیر دارم که بزرگه میره کلاس اول و دومی میره پیش دبستانی و کوچیکه هم ۳ سال و نیمه هست .

بله برا خودم پرسیدم. 

مرسی که جواب دادی. 

کوکو، مرغ، ماهی فقط سرخ کردنی هستن.... و این سه تا رو هر هفته دارم تو برنامه. 

ولا کم هم روغن میریزم و غذای پرچرب دوست نداریم اصلا.... ولی اینقد دقت نکرده بودم که کی تموم میشه ولی الان دقت کردم خیلی زود تموم شد. 

حق با شما هست باید حداقل همون ۲۵روز اینا بره. 😐😐😐

بازم مرسی که جواب دادی.

چون ما سعی میکنیم سالم خوری کنیم و روغن کمتر مصرف کنیم. 

فکر کنم یکم زیاده مثلا یک ونیم لیتری دوهفته بره خوبه چون شام نمیزارین که 

منم هر روز خب برنج و خورشت هست شبم درحد املت کوکو ،سیبزمینی ،عدسی و امثال اینا 

برای من با اینکه خیلی کم روغن درست میکنم قبلا جامد میگرفتم چهارنیم کیلویی یه ماه میرفت الان یک ونیم لیتری ده دوازده روز 

شام اگر حذف بشه طبیعتا یه هفت روزی بیشتر میره خب 

مرسی مهسا گلی. 

پس اینو هم باید کم کنم.... چون ما غذای پر چرب نمیخوریم. 

و هر هفته کوکو و مرغ و ماهی سرخ کردنی هست که این تو برنامه غذایم دارم. 

کوکو.... بچه ام دوست داره. 

مرغ خودم

ماهی شوهرم 

پس باید تو برنامه باشه😅😅

ممنون عزیزم شما لطف داری

من تازگیا برچسب تاریخ میزنم روی قوطی روغن و کیسه برنج😁😁مثلا میخام بدونم چند روز میره 

بعضی غذاها خب روغن زیادی میخاد مث ماکارونی یا کتلت و...

من روغن قلم هم دارم برای خوشمزه شدن غذا یه نصفه قاشق غذاخوری اضافه میکنم 

زمستونام روغن دنبه که خودم گرفتم مخلوط میکنم برا بعضی غذاها 

دیگه چکار میشه کرد باید به فکر سلامت قلب و عروق اقایون و بقیه بود 

دقیقااا هم به خاطر سلامتی میخوام کمش کنم. 

نوش جونتون باشه

سلام ما دونفریم

از اول سال تا حالا یه روغن ۱/۸لیتری سرخ کردنی  خریدیم

یه دونه هم روغن پخت و پز برا کیک و...

هنوزم مقداریش مونده

بنظرم بیا مصرف روغنتو کم کن

۲قاشق روغن ک بریزی زیر گاز کم کنی میتونی کلی سیب زمینی یا کتلت سرخ کنی.

خورشتامم کلا بی روغن 

از همون چربی گوشت برا سرخ کردن استفاده میکنم.

ای تاریخ زدنه خیلی کمک میکنه منم همین کارو میکنم

نازى جون. كوكو سيب زمينى خيلي روغن ميبره لعنتى خوشمزه هم هست 😋😋

خواهش ميكنم عزيزم 

من تو كل زندگيم فقط يبار تاريخ زدم ببينم زود تموم ميشه يا نه الانم دقيق يادم نيس چند وقت رفت ولى مطمئنم بيش از ١٥ روز شد 

بسلامتی عزیزم خداحفظشون کنه

خانم خر میزنی اروم میشه دندون خر تر از این حرفاس 😄

اون روز رفتیم با خواهرم چیز مناسبی بگیرم پیدا نکردم

ن کیف 💸...ن کمربند..

همسرم سالهاس ادکلن و عطر لجند میزنه

مغزم یاری کرد برم بگیرم ک ادکلن نداشت اسپری گرفتم با دسته گل 😍

خونه مامانم بودم اومد دنبالم دیدم اونم گل خریده 😁😁

گل تو گل شد 😄

قرار امروز هرچی میخوام واسم بگیره 😁 منم کفش میخوام 😁

بهترین الان؟

واای لجند😍چند سال پیش برامنم همسرم کادوی تولدم اودکلن و اسپریش باهم بود گرفت چقد دوست داشتم بوشو 

به به خودتون براهم گل بودین گلم گرفتین چه شوووود 

الهی همیشه دغدغه تون خرید کادو باشه

ما آنقدر قسط داریم ک نفس کشیدن محال شده 😄😄 اما من نیازمند روحیه هستم 😁

چرا خودتو فدا میکنی؟

اونا برن باشگاه شما نری؟

اونا هم میدونن قسط زیاده اما میرن... توجه کن 😉😉😉

خب چرا پس شما نری 😊😊

شما ک قلب خونه ای..

مرکز خونه ای

غمناک باشی خدایی نکرده خونه غمگین میشه

غذا نمیتونی با عشق بپزی

بخندی از ته دل

حال دلت خوب باشه

ب همه اینا توجه کن 😊

مسیر باشگاه منم دوره قشنگ ۱۵_۲۰دقیقه پیاده میرم تو گرما 🥴😄

بابا من ی کفشمو شستم بردم باشکاه استفاده میکنم 😁

همه دیدم ساک ندارن یکی با کیف بزرگ میاد...

چقدر دیدم با لباس خونگی میان...

شلوارک و تی شرت...

جزوه واجبات نیست همه چی مثل باشگاه باشه...

مهم هدفه 😊😍 من خودم سه تا کراپ می‌پوشم..تاپ ورزشی هم دارم... شلوارم از قبل ک میرفتم ورزشی بود نگه داشتم دوتان

اینارو سد راهت قرار نده 😍😍مهم نیستن اصلا....چون کسی ب کسی نگاه نمیکنه...

چند نفرم دیدم با بچه هاشون میان ماشاالله دختر شما ک بزرگه

من از ۱سال و نیم دیدم تا ۶_۷ساله میارن ک بتونن ورزش کنن 🤗