روز چهارم سوئدی تموم شد
خانما ی سوال مهم دارم من رژیم کانادایی گرفتم امروز ک روز ۱۱ ام بود کلا از صبحش تا شب پرخوری کردمم و اصلا رعایت نکردم اما ۱۰ روزشو خوب گرفتم الان میگم من دوباره فردا ۲ روز بقیصو بگیرم با ۳ روز نگهدارنده دیگه فایده داره یا نه؟؟
بچه ها من امروز واقعا زیاده روی کردم .شوهر دوستم پیتزا درست کرده بود من نتونستم جلوی خودمو بگیرم😡
کالریم شد 1461 😨 تازه با ارفاق😆😁
راستی دوستم منو دیده میگه تو استعداد لاغر شدنت خوبه!دیگه نمیدونه من تو تابستون چقدر سفت و سخت رژیم میگرفتم تا حدی که گلاب به روتون چون عادت نداشتم حالم به هم میخورد😒😩 الان که ی کم راحت تر غذا میخورم فک میکنن همیشه همینطوری بودم.😩
من امشب با ٦٠٠ بستم
اونقدر برای آریانا خوشحال شدم که اشک تتو چشام جم شد...
راستش اصلا فکر نمیکردم تو ااون زمانیکه خودش تعیین کرده حامله بشه.......واقعا به پاکیه دل شما ایمان آوردم
انشالله هر دو سلامت باشن.
خانوما خواهش میکنم دعا کنید منم مامان بشم
امشبو با ۸۰۰تا بستم
ص:نیمرو۱۰۰+نون۸۰+گردو۳۰+قند۲۰
م و:انار۶۰
ن:قیمه بادمجون۵۰+برنج۱۰۰+سبزی خوردن
م و:چای و پولکی+شوکوتلخ۶۰
ش:ماکارونی۳۰۰
