آریاناجون تولدت مباااارک
سلام بچه ها
ازیکشنبه هفته پیش دخترم سرماخوردبعدهم من ازش گرفتم خییلی حالم بدبودامروزی کم بهترم
این چندروزم همش سوپ خوردم 1کیلوازوزنم کم شدخداروشکر
آریاناجون دورازجونت سرمابدی خوردم
سلااام
آریانا جوووووووونم عزیزه دلمممم تولدت مبارک عزیزم.انشالله همیشه تنت سالم باشه و لبت خندون
اینجا اکثرا قصد کاهش وزن دارن دوستان.من چطور راهنمایی بگیرم برای افزایش وزن
سلام به خانومای با اراده
بچه ها یکی بیاد به من یه راهکار بده چیکار کنم که سرعقل بیام دارم زحمت این چندوقتمو ب باد میدم الان که همه متوجه کاهش وزنم شدن انگار دیوونه شدم درست کالری شماری نمیکنم باابنکه گرسنه نیستم همش میخورم ...خیلی از دست خودم عصبی و کفریم نمیدونم چه مرگم شده دیگ نا امید شدم همش بخودم میگم امروز دیگ نمیخورم و با کالری کم میبندم ک جبران پرخوری هام بشه اما باز از همون اول صبح شروع میکنم خوردن....بنظرم من اراده ی لازمو ندارم و ضعیفم😭😭
فرداهم وزن کشی دارم وای اگ کم نکرده باشم
