من امشب با ٥٧٠ بستم
مهموني بودم فقط سه تيكه جوجه خوردم كلي هم كلاس گذاشتم اشتها ندارم سير شدم😌😌😂😂
بچه ها جون کالری امشبم شد 780.شب همگی آروم باشه.🌹🌹
سلااام دوستای گل گلی😍 صبح جمعه همتون بخیر و شادی عزیزانم🌹🌹
سلام سلااام
اقا منم می خوام لاغر شم
انگیزه می خوام واسه رژیم
الان قدم ۱۶۰ ووزنم ۵9
وزنم دوست دارم رو ۵۲ نهایتا ۵۳ باشه
روزانه پیاده روی دارم ۱ ساعت به جز پنجشنبه و جمعه
روزهای زوج هم می رم کلاس بادی بالانس البته ۱ هفته است شروع کردم
چه خوب که اینجا رو پیدا کردم
سلام صبح جمعتون بخییر
کالری من تاالان ۱۵۰تا
چای سبزهم دم کردم میخام بخوووورم
چقدر خلوته امروز😔😔
سلاپ کسی نیس یکی منو دلداری بدههههه حالم خوب نیس حس ضعف دارم
تازه امروز روز ۷ رژیممه ..۸ روز دیگه دارم😥😥😥😥😥😥😭😭😭😭😭😭😭
راستی فانوس جون پست ها قبلیت خیلی بهم انگیزه داد اینکه از ۷۰ اومدی بیرونو میگم منم دیگه خسته شدم دوست دارم زودتر عدد ۶۹ رو ببینم من ۸۰ بودم اول مهر از مهر شروع کردم ..شما چند بودی اول و چطور کاهش وزن داشتی
سلام گل گلیاااا
امروز جایی دعوت بودیم ،کلی ازم تعریفیدن منم اینجوری 😆
خدا منو ببخشه ،یجورایی مغرور شدم😑
البته زود خودمو پیدا کردم😅
برگشتم خونه تو آینه بخودم نیگا کردم گفتم ،دیدی جنبه دهه ۶۰رو نداری فینووووو ....خخخخ😊
الهی العفووووو🙏😅
