۵ماهه ایروبیک میرم،امذوز از دادم ظاهرا مثبته،اگه ادامه بدم مشکلی پیش میاد؟؟
از دکترت بپرس
خب دیگه باشگاه برا چیته. برو خونه سیسمونی رو اماده کن
ایروبیک بپر بپره دیگه نری بهتره
سه ماه اول که قطعا ضرر داره انقدر فعالیت شدید
عزیزم دم اون بچه گرمممم که باوجود اونهمه تحرک مونده😍بشین خونت استراحت کن تا بچه جون بگیره یکم
فعلا نرو تا خوب نی نی جا گیر بشه بعد یوگا بارداری برو که حرکات متناسب با شرایطت بهت داده بشه
بله مطمن بشید از تشکیل ساک و قلب و شکل جفت بعد ورزش کنید
دکتر به من گفته بود اگر از قبل ورزش میکردی میتونی ادامه بدی اشکال نداره. ولی من خودم سه ماه اول رعایت کردم. بهتره زیاد سرپا نایستی کلا. ایروبیک هم حرکات سریع داره جز ورزش هایی هست که میگن ممنوعه.
منم باشگاه می رفتم که باردار شدم،به خود مربی هم گفتم،ایشون گفتن فعلا نیا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز