یه جایی خوندم هییییییی چچچچچچچچچچچ بهونه ای برای هییییییچ کس برای ورزش نکردن قابل قبول نییییییییییییییست قابل توجه خودم و دوستان که ورزش نمیکنن و فعالیت ندارن
خوش اومدی هستی جونم موفق باشی گل خانم
دقیقا موافقم ارام جان باهات همش بهانس
خاله جون در مورد خرمالو ممنون میشم نظرتون رو بگید آیا واقعا چاق کنندس
نبات دقیقا کدوم قسمت خاطراتم 
آرام جون هویج خیار گوجه گل کلم کلم بروکلی کاهو لبو شلغم کدو بادنجان لیمو ترش گریپ فروت انار سیب موز خرمالو کیوی پرتقال انگور
آرام جون هویج خیار گوجه گل کلم کلم بروکلی کاهو لبو شلغم کدو بادنجان لیمو ترش گریپ فروت انار سیب موز خرمالو کیوی پرتقال انگور
ماندی جون خواهش عزیزم
فاطمه خانم گل خرمالو چاق کننده است یک عدد در روز بیشتر نخور
آرام صبحانه خرما و گردو ارده یا سیب و موز یا هندوانه و خربزه البته تابستون شام هم مثل صبحانه یکی از این گزینه ها البته گاهی هم رستوران میریم شبها
مقدارش هم هر چقدر که سیر بشه
خاله رستوران گیاه خوارها میرید دیگه؟
هستی خانم یک برنامه محکم برای خودت بنویس بااااید تا عید برنامه ی تغذیه ات عوض شده باشه
نه هستی جون رستوران غذایی .. من هم باهاشون میرم فقط سالاد میخورم .. البته با خودم مغز میبرم میریزم رو سالادم میخورم
رستوران خگخ هم هست اما هنوز موفق نشدم برم ..دوست دارم یک بار تجربه اش کنم اما اون شبی که خودم یک غذای خگخ درست کردم حالم بد شد یک کم مردد شدم برای رفتنش
دارم میرم خونه ی مامانم . بووووس و انرژی برای همع ورزش یادتون نره 
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز