وسواس فکری شدید و افکار منفی

من الان یه ماهه به دستور دکتر قرص رهاکین و لوکسیم و هالوپریدول میخورم فعلا فقط چاق شدم 

من همش حس میکنم مریضم 😔💔

اره خداروشکر نود درصد خوب شدم من زندگیم نابود شده بود  با وسواس فکری نمیتونستم یلحظه ذهنم از رو موضوعی که باعث استرسم شده بود دور کنم ،کلی بدبختی کشیدم و ...باید درمان کنی برو پیش مشاور برو حرف بزن باهاش از چیزایی بگو که ذهنت درگیر کرده مدیتیشن و یوگا و ورزشم خیلی خوبه ،ذهن اروم و بی دغذغه و استرس حق هممون

کلا وسواس دست شستن و تمیزی و چک کردن وسایلش داره ...اما یه دو سه روز فکرهای عجیب غریب داشت و مدام گریه میکرد ..می‌گفت همش میترسم برام فلان اتفاق بیفته ..میترسم تو و مامان منو بکشین ..خودش متوجه بود و طبیعی نیس و خلاصه انواع افکار منفی ‌‌.ک گذشت و خوب شد ..اون چند روز یسری جوشانده بهش می‌دادیم 

منم اینجوریم و وحشتناکه😑اما ی مدت پادکست گوش دادم.اسم پادکستش این نقطس.گویندشم آقای حسین عرب زادس.من ی مدت گوش میدادم بهتر شده بودم.تو کست باکس سرچ کنید (این نقطه) میاره

چیکار کنم من یعنی برم پیش مشاور؟ همش فک میکنم مریضم 😔

اره عزیزم ...باید از اساس درمان بشه ..البته الان خیلی بهتر شده ..ولی خب بازم ممکنه بیاد سراغش

روان درمانی با یه پزشک خوب خیلی مهمه ،مثبت نگری و ...همه چیز سیاه سیاه یا سفید سفید نبین مثلا من همیشه مشاورم میگفت بهم اگه یشب تو خیابون تنها باشی دوتا مرد از دور ببینی چطور میشی گفتم استرس میگیرم فرار میکنم گفت اگه نزدیک بشن ببینی برادر و پدرت چی گفتم خوشحال میشم ببین طرز فکرمون غلط یعنی همیشه جنبه منفی کار رو میبینیم ،خودمون با افکارمون شکنجه میدیم ، ولی برو بیرون شده دارو مصرف کن ،ورزش کن ،نفس عمیق بکش و یه تحول بزرگ تو زندگیت ایجاد کن ،مطمن باش خوب میشی ،چون همه ممکنه یه تایمی از زندگیشون اینجوری بشن ولی خوب شدن تلاشتو بمن که بخودت بفهمونی افکارت اشتباه

عزیزم تو باید بری یه روانپزشک خیلی کار درست و پیگیر درمان  بشی اگه  این وسواس هات بیشتر بشه ک میشه 

مطمئن باش ب جاهای بدی میکشه. لطففففا همین الان برو تو گوگل و سرچ کن روانپزشک خوب شهرت و وقت بگیر یکی از نزدیک ترین فرد خانواده پدری من همینجور بود با همین علائم دقیقا 4 سالی میشد ک اینجوری بود و اصلا راضی نمیشد دکتر بره و با همه قطع رابطه کرد الان 7 ساله بیمارستان روانی هاس و دکتر گفته هیچوقت نمیتونه از اینجا بیرون بیاد وقتی میریم ب دیدنش التماسم ن میکنه ک بیاریمش خونه 

خواهر گلم خواهش میکنم خودتو درمان کن و وقتی این فکرا ب سراغت میاد مثلا میخوای حموم بری حس میکنی یه اتفاقی می افته و نباید بری (تو برو ) بهش بها نده نزار گل وجودتو بگیره😔😔خیلی ناراحت شدم واقعا امیدوارم خوب بشی قشنگم

تو باید روانپزشک مراجعه کنی ب هیچ وجه با بستری شدن موافقت نکن ک دیگه هیچوقت نمیتونی آدم سابق بشی مخصوصا با دوری از بچت دیوونه میشی. فقط ازت خواهش میکنم ب این حرفم گوش کن چون پزشک گفته بود به اون فامیل ما 

هرکاری رو ک تو مغزت میگه انجام نده انجام بده 

مخالفش عمل کن ورزش کن نزار تنها بشی بهش فکر نکن

با فکر کردن  نمیتونی مهارش کنی