میخوام برم ورزش
بدنسازی تایمش از 15 تا 22 هر روز هست ، من هرروزی که بخوام میتونم 2ساعت برم ورزش کنم
پیلاتس تایمش روزای یک شنبه سه شنبه 19 تا 20
سرکار میرم و بعد از ظهرا میتونم برم
شما بودید کدومو انتخاب میکردید به جفتشم علاقه دارم
بدنسازی بهتره ب نظر من
بدنسازی
اگه اولین و زشت بدنسازی باشه به بدنت آسیب میرسونه چون دستگاه‌های بدنسازی که تو باشگاه هست واقعا باعث آسیب به کمر و گردن و زانو میشه
شما اول برو یوگا بدن و عضله هات تقویت و قوی بشه بعد چند سال اونوقت میتونی بری بدنسازی
اگر هم فقط میون بدنسازی و پیلاتس میخوای انتخاب کنی باز پیلاتس بهتر از بدنسازی هست
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
35 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز