با سلام متاسفانه برای اين عوارضی كه شما فرموديد راهی برای كاهش آن وجود ندارد ولی به يک متخصص داخلی هم مراجعه نماييد
سلام بله میتوانید فواصل قرص را خودتان تنظیم کنید این قرصها ساعتی برای مصرف ندارند پس نگران نباشید روزخوش