سلام.
باتوجه به سن پسرتون پیشنهاد میکنم که هرچه سریع تر به یک گفتاردرمانگر مراجعه کنید.چون در سن ۴ سالگی گفتار کامل شده اما اگر هنوز واضح حرف نمیزنه ، و به نظر خودتون هم تمرکز ندار...
سلام خانم عزيز، در مورد مشكل تمركزتون لازمه اطلاعات بيشترى داشته باشم ، آنچه كه توضيح داديد بيشتر از آنكه مشكل تمركز باشه مشغول و درگيربودن ذهن شماست ، اينكه با خودتون درگير پاسخ ه...
با سلام دوست عزیزبرای بهبود تمرکز میتوانید تمریناتی مثل حل سودوکو با شروع از سطح ساده به دشوار، تمرینات هوازی، تمرینات تن آرامی مانند یوگا، حل پازل، انجام دهید.میتوانید از تمرینات ...
این حالت یک نوع وسواس فکری است که درمان آن سعی به انجام ندادن رفتار وسواسی و احتمالا درمان دارویی است
سلام دوست عزیز، به طور کلی سه مانع در ایجاد تمرکز دخالت دارند :1) عوامل درونی (جسمی و روانی ) 2) عوامل بیرونی ( نور و دما ، محرک های صوتی و تصویری ، رفت و آمد سایرین ، نبود میز و...
با سلام.امگا 3 اگر چه مکمل بسیار خوبی در بهبود خلق و خو و در پیشگیری و درمان افسردگی هم نقش دارد . متاسفانه مقاله معتبری که تایید کند موجب افزایش تمرکز و توجه می شود، وجود ندارد.
سلام دانشجوى عزيز ، هواى بهارى از عوامل بى حالى و خواب آلودگيه ولى بهترين كار مرور عادات شما و يافتن علت خستگى و بى حالى است... اگر علت را پيدا كرديد در جهت بهبود آن اقدام كنيد و ا...
سلام دوست عزیز، به طور کلی سه مانع در ایجاد تمرکز دخالت دارند :1) عوامل درونی (جسمی و روانی ) 2) عوامل بیرونی ( نور و دما ، محرک های صوتی و تصویری ، رفت و آمد سایرین ، نبود میز و...
سلام دوست خوبمدرس خوندن در ساعات غیر معمول که ساعات خواب و استراحت هست معمولا توصیه نمیشود به این خاطر که کارهایی مغز در اون زمان ها پایین هستدرس خواندن در این ساعت ها هم باعث این ...
سلام
وقت بخیر
بنظر من شما باید حضوری چند جلسه به یک روانشناس مراجعه کنی.