سلام
از همه گروههای غذایی استفاده کنید مخصوصا پروتئین ها، مغزها.... به اندازه استراحت کنید و البته بهتر است از مکمل های موجود در بازار زیر نظر پزشکتان استفاده کنید. مراجعه کنید. رو...
سلامفاکتورهای دیگری هم مانند شرح حال شما، وضعیت لگن هم باید در نظر گرفته شود و با تخمین تقریبی وزن در هفته های آخر در این مورد اظهار نظر کرد که نیازمند بررسی بیشتر است. با پزشکتان ...