سلام افکار منفیتو به چالش بکش و آنها را با افکار مثبت یا منطقی جایگزین کن. ببین در چه موقعیتهایی افکار منفی به سراغت میان و افکار متفی بیشتر مربوط به چه مسائلی هست و وقتی به مسائل ...
سلام، میدونم در شرایط روانی سختی به سر می برید، نازایی، مصرف دارو، مسائل جسمانی ناشی از آن و فشارهای روانی، همه و همه زندگی فرد را متاثر می کند.
در گام نخست شما بایستی شرایط روانی ...