سلام . استاندارد کاهش وزن ، 2 تا 4 کیلو در ماه هست ولی شما بیشتر از این مقدار وزن کم کردین. ضمن اینکه وقتی کاهش وزن صرفا با تغذیه باشه ، آتروفی عضلانی یا همان ریزش عضلات اتفاق می ا...
با سلام و عرض ادب
برای قطع شیر باید مطمئن باشید خوب غذا بخورد. شیوه خوابیدن شب را تغییر دهید. بهتر است با فنجان شیر بدهید تا وابستگی به شیشه کم شود.سعی کنید وعده شام کامل بخورد وهن...
سلامحالت سفتی در سینه هنگام شیردهی طبیعیه و ممکنه به دلیل جمع شدن شیر در مجاری پستان باشهقبل از شیردهی با حوله گرم سینه رو از بالا تا نوک پستان ماساژ بدید و سعی کنید زیر دوش آب گرم...