قرصاتو ادامه بده استرس رو کم کن تغذیه رو رعایت کن قهوه حذف چای پررنگ حذف لبنیات پر چرب حذف ادویه جات مخصوصا فلفل حذف فست فود و غذای روغنی حذف بهتر میشه در کنار داروها

آوا جلالی

1402/08/21