سلام
در این سن حداقل روزانه بایستی 4 قاشق غذاخوری سبزیجات به شکل پوره ( و یا در سوپ) مصرف بشه. اگر بیشتر بشه بهتر هست...مثلا 4 قاشق در وعده ناهار و 4 قاشق در وعده شام ایده آل است
...
سلام. کودکی که شب ها دیر می خوابد دست خودش نیست. باید شب و روز را برایش تعریف کنید، خوابش را جلوتر بیارید که از ساعت 4 به بعد نخوابد و بتواند شب زودتر بخوابد. اگر کودک خیلی غلت میز...