سلامخب شما باید مطالعات علمی خودتون رو بالا ببرید عزیزماگر در زمان های گذشته این قبیل توصیه ها وجود نداشت به علت مواد غذایی سالم و خالصی بود که در دسترس مردم بوده و بسیاری از مواد ...
سلام دوست عزیز خانم بارداری روزانه به ۶۰۰ میکرو گرم اسید فولیک نیاز دارد حتی کمتر از یک میلی گرم بنابراین مصرف روزانه یک عدد قرص اسید فولیک یک میلی گرمی یا یک عدد قرص یدوفولیک به...