سلاماصلا نذارین یبوست بگیرینسبزی و میوه زیاد مصرف کنینمایعات زیاد مصرف کنیندر دستشویی زور نزنیدمشکل رفع نشد حتما جراح عمومی مراجعه کنید
سلام معمولا بعد از زايمان طبيعی با انجام دادن ورزش و رژيم مناسب خوب ميشه ولی اگر نشد جای نگرانی نيست با عمل جراحی پرينورافی تنگ ميشه كرد