پرسش های پرسیده شده

سلام کاربر گرامی از همه گروههای غذایی به حد کافی استفاده کنید به خصوص انواع گوشت و مغزها رو در حد متعادل در رژیمتون داشته باشید لبنیات به خصوص شیر و سبزی ها و میوه های رنگارنگ ورز...

سلام کاربر گرامی بهترین کاری که می تونید بکنید مصرف غذا در ساعات معین حتی اگه میل به غذا ندارید مواد پرکالری و کم حجم مثل مغزها استفاده کنید ورزش کنید

سلام کاربر گرامی وزن و قدش هر دو خوب هست

سلام عزیزم ذکر نکردین مشاورتون کی بودن ؟ باید در ادامه متن قبل مطالب را مینوشتین تا قابل پیگیری و پاسخ باشد .

تا قبل از یایسه شدن زن قدرت باروری را دارد ولی صلاح بودن آن کاملا بر اساس شرایط فردی باید تصمیم گیری شود .

سلام کاربر گرامی از همه گروههای غذایی به حد کافی استفاده کنید لبنیات غلات گوشت ها میو و سبزی ماهی حتما دو تا سه بار در هفته بسیار مفیده