برای بزرگ شدن سینه چیکار کنم؟

سلام ۲۳سالمه و متاهل هستم 

زمان مجردی سینه هام خوب بود به نسبت وقتی ازدواج کردمم بد نبود یکم تغییر کرد اما نه خیلی مثلا یکم شل شد..

زمان بارداری بزرگ تر شدن و سفت..بچم شبرخودمو خورد کامل اما پنج ماهه اول دوتا سینه هام بود بعدش دیگه سمت راستو نگرفت من تلاش نکردم😔😔تا آخر زمان شیردهی سینه سمت راستم کوچیک شد وشیرش خشک شد ولی چپیه خوب بود وقتی شیردهی تموم شد چپمم کوچیک شد الان خیلی سایزشون کوچیکه ۶۵معمولی ۷۰؛۷۵اسفنجی میشه راه کار تاثیرگذار بهم بگید تا بزرگ بشن اخه خیلی نارحتم بابتشون واینکه من اسفنجی استباده میکنم همه جا غیراز منزل ک نمیبندم کلا..