همسرم اجازه هیچ کاری را به من نمی دهد

خانم عزیز سلام
متوجه شرایط هستم اما این را بدانید که از همین الان بهتر است بتوانید با همسرتان حرف بزنید و از او نترسید. می توانید چیزی شبیه این را به ایشان بگویید:
عزیزم برای من هم مثل هر زن و شوهر دیگری مهم است که حد و حریم خودم را داشته باشم. وقتی این سخت گیری ها را نشان می دهی، احساس می کنم به من مثلا اعتماد نداری/ به حال من توجه نمی کنی یا هر چیزی که درون شما می گذرد... ادامه ی این رفتار باعث می شود که من احساس ترس و افسردگی کنم و این باعث می شود که ما از هم دور شویم و سردی ایجاد می شود. اگر چیزی دیدی که بی اعتماد یا نگران شده ای به من هم بگو که بدانم در غیر این صورت برای من مهم است که آزادی های معمولی که هر زنی در زندگی  دارد را داشته باشم تا بتوانیم رابطه ی خوبی داشته باشیم. در ضمن شما لازم است که حمایت خانواده تان را داشته باشید تا در صورت لزوم پدر یا مادرتان با درایت راجع به این مسیله به شما کمک کنند.
موفق باشید